Zihnim susmuyor, olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?

İşsizim. Gelecek kaygısı hissesiyorum. Arkadaşlarımla yeterince görüşemiyoruz. Hayatımda kimse de yok. Hayatım yeterince renksiz. Zihnim de sağ olsun dur durak bilmiyor. Şeytan kulağıma olumsuz ve dibe çekici şeyler fısıldayıp duruyor sanki. Ne yapmalıyım?
Zihnim susmuyor, olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?
Cevapla