30 yasinda en ağır depresyonu geçiriyorum ne yapacağım?

Sakin ol öncelikle. Ben daha önce atlattım. Kolay bir süreç değil. Yaşamayan anlayamaz. Çevrendekilere, ailenden, kendine yakın hissettiklerimin mutlaka destek al. Ama onların anlayışlı olası gerekli. İlaç tedavisi uygulayabilirsiniz. Doktor gözetiminde, kendine iyi gelecek aktivşteler içinde bulunabilirsiniz. Hayatında radikal kararlar alarak değişiklikler yapabilirsin. En önemlisi bu sürecin üstesinden geleceğine inanmalısın.

Kendinle barışmakla başla ilk önce

Elalem her zaman eleştirecek birsey bulur ve elalem ne diyecek diye düşünerek hareket edenler başkalarının mutluluğunu izlemekle yetinir

O yüzden hata yapmaktan korkma. İstediğin hayatı yaşa

Herkesin kendi defteri kendi kalemi elinde. İstediğini yazar. Sen onların yazdığı hikayede figüran mi olacaksın yoksa kendi defterine kalemini alıp kendi hikayeni yazıp başrol mu olacaksın buna karar ver