Kötü bir şey olacak hissi nasıl geçer?

Hikayem şöyle. Uzun yıllar sosyal fobi yaşadım. İyileştim. Sonra ilaçları aniden kestiğim için hastalandım acillik oldum. Bu kez de sosyal fobi değil ama telefon çalıyor mesela aha kötü haber gelecek korkusu, evde yatıyorum izin günüm mesela. Birazdan kötü bir haber alıcam korkusu falan var şiddetli şekilde
Kötü bir şey olacak hissi nasıl geçer?
Cevapla