Her şeye geç kalmışlık hissinde boğuluyorum bu durum ile başa çıkamıyorum sorun nasıl çözülür?

Tükenmişlik sendromunun gözle görülür en yaygın belirtileri arasında kişinin bitkin hissetmesi, günlük hayattaki işlerini yapamayacak hale gelmesi, duyarsızlaşması, gergin hissetmesi, uykularının bozulması ve zamanla grip gibi hastalıklara karşı savunmasız kalması yer alır.

Tükenmişlik sendromu belirtileri, içinde bulunan durumun hangi aşamada olduğuna göre değişiklik gösterebilir. En önemli ve gözle görülür tükenmişlik sendromu belirtileri şöyledir:

• Enerjinin tükenmesi
• Kişinin işine karşı soğuması, işi hakkında şüphe duyması
• İşe yönelik etkinliğin ve isteğin azalması
• Kişinin bitkin hissetmesi
• Günlük işlerinin yapamayacak duruma gelinmesi
• Motivasyonda azalma
• Bir uzman ile konuşmak iyi gelebilir.

Çünkü yaşadığın hayattan keyif almıyorsun. Mutlu değilsin. Neye geç kaldığını ve ya hangi konuda geç kaldığını düşünüyorsun?

Hayat yaşarken keyif almayı başardığın sürece sana sürprizler yapar. Elbette ki biliyorum içinde bulunduğumu şartlarda bu neredeyse imkansız ve her yer mutsuzlukla dolu. Ancak inan bana durumu tersine çevirebileceğin bir çok şey gözünün önündedir ama göremezsin.

Umarım farkına varman uzun sürmez...