Önceden panik atakları geçiriyordum. Artık atak gelmiyor. Ama paniğimi yenemiyorum. Çok yoruldum. Ne yapmam gerekiyor?

Gizli Üye

(45 üstü)

İlaç kullanmak istemiyorum. Neler neler dayandıkta paniği atamıyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

bir şey geçirmiyor canım. Benimde aksiyetem var. Bende aynı senin gibi ataklarimi yendim bazen çok büyük olaylarda geliyor yinede. ancak anskiyete bazen geldiğinde o köşeye sıkışmışlik hissi çöküyor gitmiyor. maalesef bedenime sirayet ediyor titremeler tutuyor. O titremem olmasa her şey okey olcak . Bu ağırlığı bende atamadım olmuyor Toplumumuz bizleri tanıyor Allah'tan ulkece en sevdiğim tarafı aksiyetem var dediğimde ya da atagimi gorduklerinde bana yardım etmeleri. Tenkin etmeleri. ve çok normal karşılamaları buyuzden ülkemdeki insanalra teşekkür ediyorum bu konuda

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

LEYYA_GS Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

1 yıl

Şunu unutma kendini kontrol edebilecek tek kişi sensin. Ne ilaç ne başka bir şey çözüm değil, ilacın sensin.
Panik olduğun zamanlar gözlerini kapat ve derin derin nefes al. Kaygıların gerçekleşmeyecek ve her şey yoluna girecek unutma.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Affedilmeyen Takip Et
FenomenMentor Yaş: 42

1 yıl

paniklendiğiniz konular neler
bilemiyorum elbette ama
o konuların aslında sıradan olduğunu düşünebilirsiniz

1

0 Yorumla
yalnızlıkhissi26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Bilemiyorum abla. Ben de yaşadım. Artık hocam şubatta intihar etti ben de düşünüyorum.

1

0 Yorumla
Milanns Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 326 cevap paylaştı.

İlaçdan neden mesafelisin onlar seni iyileştirebilir

1

0 Yorumla
prenses_z Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 93%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 496 cevap paylaştı.

Bende öyleyim. Ama önceden geçiremiyordum. Buaralar da tekrar başladı.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kafayı birşeylerle meşgul etmen lazım abla. Hele ki evdeysen sürekli kafada kurar durursun

1

0 Yorumla
YolunSonuGaliba Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Panikle panik atak arasındaki fark ne

1

0 Yorumla
ezcanrojan Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

1 yıl

Allaha sigin namaza basla dine yonel meditasyon yap zihnini temizlemeye calis

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

İlaç süreci yönetmeni kolaylaştırır

1

1 Yorumla
- ertands3
  
  1 yıl
  kullandınız mı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

Nezamandır panik atak geçiriyorsun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Önceden panik atakları geçiriyordum. Artık atak gelmiyor. Ama paniğimi yenemiyorum. Çok yoruldum. Ne yapmam gerekiyor?

Önceden panik atakları geçiriyordum. Artık atak gelmiyor. Ama paniğimi yenemiyorum. Çok yoruldum. Ne yapmam gerekiyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!