Pişman olduğum halde bırakamıyorum ne yapmalıyım?

Çok fazla insanla konuşuyorum burdan özellikle buluşma falan yok. Doğru değil bana göre ama kendime de engel olamıyorum. Bazen pişman oluyorum, utanç hiss ediyorum, ama sonra yine yapıyorum
Pişman olduğum halde bırakamıyorum ne yapmalıyım?
Cevapla