Toksik biriyim, ilişkilerim hep bitiyor. Toksikliğin önüne nasıl geçerim?

Question

Arkadaş olsun sevgili olsun insanlar sana katlanamıyor. Sevgili olan delirip gidiyor. Arkadaş olan bıkıp gidiyor. Zoruma gidiyor söyle olmak istemiyorum ama elimde değil düzaltamiyorum. İsteyerek o şekilde davranmıyorum. Sırf bunun yüzünden azönce çok düzgün birini kaybettim ve geri dönüşü yok. Hayatım hep böyle ilerledi ve artık kaldıramıyorum. Yapamıyorum kendimi düzaltamiyorum. Böyle olmayı ben istemedim ki neden beni kimse sevmiyor ki. Kötü biri değilim sadece yaşadıklarımdan dolayı karakterim böyle oldu o kadar. Onuda düzaltamiyorum. Öneriniz var mı?

statüko · Accepted Answer

Toksik kişilik ve İlişkinin Tanımı:
Toksik ilişki, bireyler arasında sürekli olarak olumsuz davranışlar, tavırlar, öfke patlamaları, yüksek sesle veya kırıcı sözlerle iletişim gibi unsurların var olduğu ilişkileri tanımlar. Bu tür ilişkilerde, bireyler hem kendilerine hem de çevrelerindekilere zarar verir. Toksik kişilikler ve toksik ilişkiler, tedavi olmamaları durumun da ilerleyen zamanda bireyin ruh sağlığını daha olumsuz etkiler.

Tedavi Yöntemleri
Toksik kişilik sorunlarına yol açan etkenleri belirlemek için standart bir matematiksel denklem veya sistem yoktur. Her insan, yaşadığı olumlu veya olumsuz olaylardan farklı şekillerde etkilenir ve tepki verir. Uzmanlar, bilgi, tecrübe ve olasılık tahminleri ile bu sorunları tespit ederler.

Uzman Değerlendirmesi: Toksik ilişkilerin tedavisinde ilk adım, bir uzmanın durumu değerlendirmesidir. Uzmanlar, hastaların bireysel durumlarını göz önünde bulundurarak en uygun tedavi yöntemlerini belirlerler.
Tedavi Yöntemleri: Her uzmanın hastasına uygulayacağı tedavi yöntemleri farklılık gösterebilir. Bu farklılık, uzmanın bilgi ve tecrübesine bağlı olarak şekillenir.
Bireysel Tedavi Planları: Her hastanın ihtiyaçları ve durumu farklı olduğu için, tedavi planları kişiye özel olarak hazırlanır.
Toksik ilişki ve kişilik sorunları ciddi bir konudur ve bu tür durumlar profesyonel yardım gerektirir. Sorunlarınızı çözmek için mutlaka konunun uzmanı olan doktorlara başvurunuz.

Bu bilgilendirme, toksik ilişkiler hakkında genel bir farkındalık yaratmak amacıyla hazırlanmıştır. Detaylı ve kişisel bir değerlendirme için lütfen bir uzmana danışınız. Saygılarımla.

SilentWolf · Accepted Answer

Aslında bu senin elinde olan bir şey değil geçmişte aile içinde aile dışında ya da Arkadaş ortamında yaşamış olduğun olumsuz düşünceler veya sürekli olarak canının yanması sen de birtakım olumsuzluklara neden oluyor ve bunu da çevrene yansıtıyorsun Ben de bu durumu çok yaşıyorum ve bu yüzden çok insan kaybettim, Ama sana şunu söyleyeyim Her zaman da suç sende olmuyor ya sen birileri için değil sadece kendin için değişmelisin istersen bunun için psikolojik destek alabilirsin farklı hobilere yönelebilirsin ama sana şunu söyleyeyim insanlar da biraz görmek istediğini görür yani olay sadece seninle ilgili de olduğunu düşünmüyorum insanların işine gelmiyordur şahsen Tamam benim de geçimsiz taraflarım çok kabul ederim ama, bazı zaman karşıdaki insanlar da karaktersiz yüzsüz oldukları için öyle olabiliyor yani olayı sadece kendinde bitirme ama düzelmek istiyorsan psikolojik bir destek almak senin için faydalı olacaktır.

sumeyyeklc · Accepted Answer

Öncelikle duygularını açıkça ifade ettiğin ve bu durumu değiştirmek istediğin için kendini tebrik etmelisin. Kendi davranışlarının farkında olup, bunları düzeltme isteği önemli bir adım. Toksik davranışlardan kurtulmak zaman ve emek gerektirir. Bir psikolog tarafından profesyonel yardım alabilirsin. Kendi kendine de yapabileceğin bazı şeyler var. Mesela empati duygunu geliştir. Kendini karşındakinin yerine koyup yaptıklarını bir de onun açısından düşün. Kendine karşı dürüst ol yaptığının hata olduğunu kabul et. İletişim becerilerini geliştirip insanlarla daha sağlıklı iletişim kurmaya çalış. Kendi geçmişinle yüzleş ve bunu kabul et. . Öz Farkındalık geliştir.
Kendi davranışlarını düşüncelerini ve duygularını gözlemlemeyi öğren. Hangi durumlarda toksik davrandığını fark et ve bu durumların tetikleyicilerini belirle. Fiziksel ve ruhsal açıdan her zaman sağlıklı olmaya çalış. İyi beslen, spor yap, hobiler edin. Uyku sağlığı da çok önemli bu konuda çünkü yeterince uykumuzu alamadığımızda bazen kendimizi yönetmekte zorlanabiliyoruz ve istemediğimiz gibi davranabiliyoruz. Ve bence son olarak bir süre yeni bir ilişkin olmasın. Biraz dinlen. Kendini hazır hissedene kadar kimseyi üzme.

elianamelia · Accepted Answer

Psikolojik destek almalısın kendini düzeltmeye niyetin olmalı ama ilk önce istemelisin ne olursa olsun hiçbir şey için ne kendini ne başkalarını üzmeye değmez her türlü en büyük zararı kendine verirsin ❤️‍🩹 Bu yüzden lütfen en azından çaba sarf et ve kendini küçük küçük düzeltmeye başla Bende dengesiz bir ruh haline sahiptim pozitif olduğum zamanlarda vardı ama dışıma yansıtmazdım hiç belkide kendime iyi davrannalıydım içindeki düşüncelere bir son verme vakti geldi bırak düşünme ve her şeyin iyi olacağına ve biteceğine inan her şeyin geçici olduğunu zor durumlarında lütfen aklına getir bak mesela bir gün daha bitti her şey gerçekten anlık canını sıkmaya değmez İlk önce sakın olmaya çalış gerekirse bir süre yanlız başına kafa dinlemelisin yanlız kalıp kafa toplamak bazen iyidir Bir yerden başla ❤️‍🩹

HeartofFire · Answer

Kendi elinde kim olacağın. Hayatı ve kişiliği şekillendirebiliyoruz her konuda olmasa da.

thewalkerist · Answer

Üzüm üzüme baka baka kararır demişler. Bu davranışlarından kurtulmak istiyorsan bunları yapmayan insanlarla zaman geçir. Çok iyi insanlar var bu dünyada. Onları örnek alıp, onlar gibi olmaya çalışıp geçmişi geçmişte bırakmak o kadar güzel bir şey ki.

Başarabilirsin, sana inanıyorum. Sadece dürüst ol her zaman, hem kendinle hem de başkalarıyla. Kaybettiklerin sana ders olsun, bunların hepsi senin karakterinin oturmasında bir adım aslında.

İyi niyetli, kötü karakteri olmayan, nazik ve düşünceli insanlarla zaman geçirirsen sen de yavaş yavaş onlar gibi olmaya başlarsın.

Seni kötü etkileyen faktörleri tek tek elimine etmeye çalış.

Ve her zaman şunu bil. Değişimi istemek, bir sorunun olduğunu kabullenip bunu düzeltmek istemek çözümün yarısı. Artık kolay kısımdasın. Başaracaksın, sana inanıyorum.

Sadece dikkatli ol, insanları yargılama, aklında bir şeyi varsayıp kendini yakmak yerine dürüstçe sor. Baktın yalan söylüyorlar, o zaman senin için doğru insanlar değil.

Yaşadığımız koşulları biz seçmiyor olabiliriz ama zaman geçirdiğimiz insanları biz seçiyoruz.

Seninle hem gurur duyuyorum, hem de başaracağına inanıyorum. Yolun zor kısmını aştın. Artık kolay kısmı kaldı.

İyi günler dilerim

helene1 · Answer

Bunun psikolojik açıklamaları var aslında, ki bende zaten bu konuya çok ilgiliyim. Düzgün insanlarla toksik olmanın ve onları kaybetmenin iki nedeni var. Sen kendini yeterince sevmiyorsun ve birinin sana karşı ilgili olmasına tahammül edemiyorsun, kafanda bi düşün mesela eğer karşındaki daha çok kaçan zor veya ilgisiz biri olsaydı bu kadar toksik olabilir miydin? Sanmıyorum. İkinci olarak sen bilerek terk edilmeye çalışıyorsun buda yine aynı nedene bağlanıyor kendini yeterince sevmiyorsun ve kendini terk edilmeye layik görüyorsun bilinçaltında bilerek toksik davranarak terk edilmeye çalışıyorsun.

acayipadamm · Answer

ya akrep burcusundur ya da haritadan bi yerlerde seni toksik yapan olumsuz bi burç vardır. bu senin yaratılışın. bunun gözüne batmayacagı uyumlu bi adam bulman lazım. toksik olsan bile mutlaka seninle uyumlu birini astrolojideki doğum haritalarını karşılaştırarak bulabilirsin aslında. bu uyumu anlamak için yapılan şeye sinastri diyorlar onun üzerine düş derim. astroloji yalan falan değil kişinin karakterini net olarak çıkartıyor doğum haritası. astrolojiye yüzeysel yaklaşanlar önyargılı ve sabit fikirli sadece.

Tersy · Answer

Bunu kabul ettiğin için tebrik ederim. Çünkü çoğu kişi kendi ile bile inatlaşır bu konuda, hatayı hep karşıda arar. Kabul etmek düzelmek için ilk koşuldur. Kendini olumlu seylere motive et. Kişisel gelişim kitapları okumak sana fayda sağlayacaktır. Özellikle Dost Kazanma ve İnsanları Etkileme Sanatı (Dale Carnegie) kitabını okumanı tavsiye ederim.

SheWolfWoman · Answer

Bu tavır aslında günümüzde erkeklerin tam olarak değerini en iyi bildikleri o vazgeçilmez kadının tavrı. Erkekler değerleri bilindiği zaman kesinlikle bunu en doğal hakları sanıp kadını bir şekilde hem de defalarca kez sırtından vuruyorlar. En iyisi zamana bırakmak, henüz çok erken bir yaş aralığı bu. İnsanın duyguları da zamanla oturur ve kararını bulur.

Emmiolu · Answer

Daha önceki yaşantından dolayı böyle olduysan. Ya karşıdaki kişinin seni deli gibi sevip değişmen için çabalayıp sabırlı olması gerek. Ya da senin kendini değiştirmen için adımlar atman gerek. Psikoloğa bile gidebilirsin bu durumlarda. Aşırı kıskançlık ve kurma falan varsa gitmen gerek. Gerek yok tedaviye o kadar da değil diyorsan. Kendi kendinin zaten toksik olduğunun farkındasın. Hangi huyunun değişip değişmeyeceğini veya değişmesi gerektiğini de biliyorsun. Bu çok güzel bişey. Sen bişeyler yap.

eylultlay · Answer

bende biraz toksik biriyim ama sorunu ilk kendinde sonra karaındakinde aramak lazım kimse durup dururken sorun cıkarmaz onun altında vardır bişiler olaylardan dolayı kendini bu kadar sorunlu tutma bende ornek olsun diye anlatıyorum sevgilim mesela ne zaman buluscak olsak gec kalıyo bi sekilde illaki beni bekletiyo bende hızlı olajn diye aramak darlamak zorunda kalıyorum bakıldıgında ben cok sorunlu biriymiş gibi görünüyo olabilirim ama aslında öyle değil seninde böyle olan durumların olabilir karsındakilerle sorun yasadıgın kişilerle yani düzgünce sakince yani konusabilirsin durumu anlatmayı dene baktın devam ediyolar yolu verirsin ama baktın karsı taraf düzeliyo ama sorun yine sende o zaman kendine daha dikkat etmelisinn umarım yardımcı olmusumdur sana

hakankerem2020 · Answer

Toksik ilişkilerden çıkmanın ilk adımı, kendini ve ilişkilerini değerlendirmektir. Duygularını anlamak ve sağlıklı sınırlar belirlemek önemlidir. Kendine değer verme ve özsaygıyı geliştirmek için zaman ayırabilirsin. Profesyonel destek almak da yardımcı olabilir. Toksik davranışları tanıyıp değiştirmek zor olabilir, ancak yapabileceğine inanmalısın.

purplewater75 · Answer

Toksik biri olduğunu kendin itiraf ediyorsun. Hatanı görmek de bir erdemdir. Hatasını göremeyenler de var. Zaten neyin iyi neyin kötü olduğunu az çok biliyorsun. İlk işin yanlışlardan vazgeçmek olsun. Bununla ilgili Youtube'da bu tarz içerikleri bulabilirsin veya Google'dan merak ettiğini liste haline getirilip bunları uygulayabilirsin.

KerpetenRamiz · Answer

@Soran Tam olarak aynı şekilde bende böyleyim flütlerim genelde motosikletten dolayı gidiyorlar ya da kavga ediyoruz ayrılıyoruz yani iyi olarak ayrılıyoruz ama işin ayrılıyoruz bir sevgililik dönemi olmuyor. İşte de böyle ama ben böyle biri değilim

Asko4152 · Answer

Bu aslında güven problemi çocukluğunda muhakkak bir şey yaşamışsındır bunun etkisi büyük rol oynar ve travman vardır böyle olman da etkin. İlk önce kendine güven inşa edip kendinle olan problemini çözebilirsin sonrasında çoğu şey düzelir. Kendine dönme vaktin gelmiş, barışık ol kendinle böyle yaptığını düşünüyorsan bile bir yerler de eksik ilerlediğin bir şey vardır. Hayat insanları memnun etmek için çok kısa. Herkesi memnun ve mutlu edemezsin ama kendin için yaptığın her şey sana kar olarak geri döner

Soylu_Orgun · Answer

Kendini tanı, başka insanlara karşıda empati kur yani kendini onların yerine koy ama bunu yaparken insanlarında senin için empati kurup saf ve temiz bir şekilde yanında oldukların hissettiriyorlamı bak unutma gereğinden fazla empati senin kendini kullandırtmanla ve kendini üzmenle sonuçlanır

Krypto61 · Answer

Kendini düşünmekten vazgeç karşındakine odaklan bunu yaparsan çözüme ulaşacaksın kendini umursamaktan vazgeç. Kendini zerre kadar düşünme sürekli karşındakini düşün. Terapiste gitmelisin bu arada acilen. Sende sorun yok çünkü aşağılık kompleksine yakalanmışsın. Muhakkak giden kişiler senin yorucu olduğunu düşünüyordur diye tahmin ediyorum. Ne yapıyorsun bilemem gerçi

ErotikAdam · Answer

herşeyden önce sen bir bireysin ve öncelikle bunu kabullenmelisin bulunduğun ortam hayatına aldığın insanlara bir şekilde bunu kabullendirmelisin insan dediğimiz canlı tamamen kendine has mizacı vardır ve bunu degiştirmek ya da  şekillendirmek tamamen yaşam tarzı ile ilişkilidir şayet sen bu konuda problem yaşıyorsan mizacına uygun yönde eğilim göstermelisin

BaharEkin · Answer

Toksik diye bir şey yok. Senin vermen gereken kararları başkaları veriyor. Senin tercihlerini başkaları yapıyor. Ve sende buna izin verdiğin için toksik ilişkilerin oluyor. Halbuki kendi kararlarını kendin verebilecek yaştasın.🤔🤔😭😭

Biscolatagirl · Answer

Birinin varlığına alışkanlıktan oluyor o bu sebeple toksiksin. Kendinle zaman geçirip kendini keşfettikçe azalacaktır. Aile sevgili eş vs kisilerle sürekli vakit geçirenler ve hayatında müdahale olanlar bu durum daha çok söz konusu.

TRAKYALIKISÇE · Answer

Tatlım eğer kendi başına bir çıkış yolu bulamıyorsan profesyonel bir destek alabilirsin bu seni olumlu yönde geliştirir birde sahne sanatlarına başlayabilirsin tavsiye ediyorum insanın iç dünyasını geliştirip değiştiriyor

Seversin_diye · Answer

Olayı anlat onu çözelim, karakterini değiştiremezsin o seni sen yapan şey sadece tecrübeyle ve bilgi edinmenle dönüşebilir. Bu arada kimseyi kaybetmezsin gitmek isteyen gider, kalmak isteyen de her şartta kalır..

pıtırcıkselin · Answer

Toksikliğin senin için tanımı nedir söylersen ona göre fikrimi belirtirim. Ben mesela trip yerine iletişime başvururum yeri geldiğinde trip de atarım ama sevdiğim biriyle onu incitmeden konuşurum beni kırdıysa ona belirtirim çözüm odaklıyım ben

gariphikaye01 · Answer

Evet dışarıdaki insanlar anlaşılır değiller Ama biraz da siz kendiniz de hani hatayı görün daha net olun güzel konuşun güzel davranın bence hayat çok güzel aşılamayacak hiçbir şey yok

Ayabasanmaymun · Answer

Toksik oluşun kendi suçun olmayabilir. Güven duymuyorsam ben de bi süre sonra toksikleşiyordum. Şuanki ilişkimde sonsuz güveniyorum ve toksiklik sıfır. Her zaman kendimizi suçlamamalıyız

cem0658 · Answer

merhaba insanlarin kendilerine gore yapilari ve karekterleri vardir bazen degisebilir bazen degisemez fakat hayatinizda bu durum sizi cikamaza sokuyorsa bence bir destek almanizda fayda var diye dusunuyorum dilerim hersey duzelir ve mutlu olursunuz...

Sinirrr · Answer

Toksik olan sadece sen değilsin bir kere bunu bil. Karşına çıkan cablılar seni hak etmediği için olabilirmi? Kendine bu kadar acımazız davranma.

BerkaySimsek95 · Answer

Umursamazlık seviyeni arttır. Bi yerde çalış mobing gör
Hayatında yıkıcı şeylet olsun. Biyrrden sonra ne alınganlık kalıyor ne toksiklik. Yaşla da alakalı. Merak etme geçer biraz zaman geçsin

huseyinozen92 · Answer

Önce sorunun kaynağına inmek, ne oldu nasıl oldu ona bakmak gerek kuzu. Anca o sorunu bulur düzeltirsen toparlarsın. Ama umutsuz olma, sen bunu başarırsın ben eminim 🌸

OrtaSehpa · Answer

En azından sen farkındasın ve kabul esiyosun, ben bi ara bunun farkında olup h kabul etmeyeniyle yaşadım. Allah korusun...

dişilenerji21 · Answer

bu artık bir bahane gerçekten ya bir bahanenin arkasına sığınılıyor bir ilişkiyi sürdürmek kişinin elinde belki de sadece geçimsiz birisinz

Gizli Üye · Answer

bence çevreni bi kenara bırak yani bunun sebebini bul ne zaman başladı neden başladı diye ve bunları bulunca sorunu çözmeye çalış ya da yardım birinden seni anlıycak ve yargılamıycak birinden başka türlü zor

Sjhsjh01 · Answer

Nasıl olduğunu nasıl davrandığını insanların neden senden kaçtığını söylersen yardımcı olabilirim

bayannc · Answer

Terapi almalısın belki bilmediğin bir psikolojik rahatsızlığın vardır. Zaten herkesi yaşadıkları bir hale getirir 🙄

Asiadam209 · Answer

Peki sevgilin ne diyor  Keşke benim hayatım daki kızlar da biraz huysuz kıskanç olsaydı Geçmişte hep senin tam tersin kızlar oldu

sizofrenpalyaco · Answer

Nası bi toksiklik? Yardımcı olcaamdan değil, merak ettim

denishanim · Answer

Belki de senin hareketlerinde bir sıkıntı yoktur. Sorun onlardadır. 🙂

joseydebana · Answer

Toksic derken, mesela ne gibi davranışlar, olay üzeriden örnek verebilir misin?

ft06yl · Answer

Başkalarında hata aramak yerine kendi hatalarınızı törpüleyin

Renalzey · Answer

Yapmacık olacağına rol yapacağına kendin ol yeter ! Seven her türlüsüyle sever ve katlanır.

avigor · Answer

Can çıkar huy çıkmaz muhterem , kısa süreli düzelir ama yine aynı kıvama gelirsin.

xXSalvadoreXx · Answer

Eskiden bende öyleydim kardeşim. Kendini geliştir yeni bilgiler edin kültürlü ol o zaman düzelir.

YasinTR · Answer

Burcunu söyle sorunun nerden kaynaklandığını çözebiliriz

Rukuyejeiwkqkja · Answer

Olduğun gibi kabul etsinler seni kendini değiştirmeye gerek yok

aleynnaaa626272 · Answer

Kendini geliştirebilecek kitablar okuyabilirsin. Cok yardimci olurlar kitablar sana

arascanpolat · Answer

toksikliği atmak zorundasın ama çok zor gibi görünüyor

pwlinsiu · Answer

Tahammül seviyeni artırarak. Anlayışlı ve pozitif yaklaşımlar sergileyerek.

ByBrawo · Answer

İnsan istedikten sonra yapamıyorum diye bir şey yok öncelikle kendine güvenmelisin.

DOBRAVEGUVENİLİR · Answer

Ben de oyleyim fakat sevilip sevilmemek çok ta umrumda değil.

BilenAbi · Answer

Kendinin farkında olmak iyi bir başlangıç aslında.

karameleeeek · Answer

Öncelikle kendini sevmen gerekiyor sonrasına bakacaksın

hollyzsy · Answer

şaka gibi ama aynı bensin yemin ederim 🥺 şu durum yüzünden erkek arkadaşımdan ayrıldım, eski arkadaşlarımla aram açıktı ve düzeltemedim, şuanki arkadaşlarımı kaybettim.. artık ne yapacağımı inan bilmiyorum. çevremde insan kalmadı

Gizli Üye · Answer

Bence toksik biri toksik olduğunu anlamaz karşına çıkanlarda hata olabilir veya başka bir sebepten dolayı bitmiş olabilir

yaşamkoçua · Answer

Hər gelen hayatimizda kalmak icin gelmez bazilari birseyler ogretir bazıları ders verir ve biz bunlardan sonra buyuruz
Ve emin olun gerçək toksik biri asla kendine toksik biriyim demez hep hakli oldugunu düşünür.

uyanangüzell · Answer

O kadar benziyoruz ki birbirimize sarılmak istedim sana. Bende çok sorunlu bir ailede büyüdüm bu da ister istemez karakterime etki etti kendimi düzeltmeye çalışıyorum.

jamesx7 · Answer

Sorunlardan bahs etidiğini söylüyorsun daha iyi şeylere odaklanıb onlardan bahs ede bilirsin. Veya en sadesi film kitap hakkinda konuşmak karakterleri anlamak sana farkli bakis acisi kazandirir

Gizli Üye · Answer

Tam olarak olay nasıl oldu ki niye dayanamıyorlar sana net anlamadım kısaca özet geçsene

Gizli Üye · Answer

Türkiye topraklarında yaşayan herkeste bir toksiklik olduğu net zateb

Gizli Üye · Answer

Anlayışlı olmayı dene. sabırlı olmaya çalış

Gizli Üye · Answer

Size benim gibi birisi lazım çünkü aynısı olan birisiyim ya neyse kelin ilacı olsa kendine sürer

Khaganate · Answer

Daha evvel bu konudan şikayetçi çok kişiye yardımım dokunmuştu. Ama görmeden, toksikden kastı net tespit etmeden teşhis koymak zor. Keşke muayene edebilecek imkan olsaydı 😇

ogicaninbaligi · Answer

Bende öyleyim ama insanın kendisiyle toksik ilişkisi varsa baskasiyla düzgün ilişkisi olmaz önce kendini düzeltmeli insan benim için imkansız biraz

rotahepvar · Answer

İnsanların seni terk etme nedenleri, başka insanlar için terjih sebebidir. Rahat ol. Toksik diye bir şey yok.

Toksik biriyim, ilişkilerim hep bitiyor. Toksikliğin önüne nasıl geçerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Toksik biriyim, ilişkilerim hep bitiyor. Toksikliğin önüne nasıl geçerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!