Sosyal anksiyete sorunumun üstesinden gelmek için ne yapabilirim?

Sosyal anksiyete yaşıyorum ve bu durumun bu kadar ilerlemesini beklemiyordum. Arkadaşlarımla topluluk halindeyken konuşmaya çalıştığımda kalbim çok hızlı atmaya başlıyor ve bu da beni daha da geriyor. Bu durum beni oldukça üzüyor ve ne yapacağımı bilemiyorum.

Sorunumun üstesinden gelmek için ne yapabilirim?

Sosyal anksiyete sorunumun üstesinden gelmek için ne yapabilirim?
Cevapla