Kendime güvenmiyorum kendime güvenim yok ne yapmalıyım?

Merhaba öncelikle çoğumuz zaman zaman güven problemi yaşarız bunu kimi zaman insanın söylediği sözler ile olurken kimi zaman da kendi düşüncelerimiz ile olur ben kendimce sana birkaç tavsiye vermek istiyorum

Öncelikle hangi konularda kendine güvenmiyorsun onları bir deftere yaz bu senin kişisel gunlugun ajandan gibi olsun kendinle zaman zaman dertles kendine sorular sor hatta soru bulmak içinde internetten yardım alabilirsin makale veya Google yazacağın kişisel gelişim için sorulması gereken sorular vb şeyler ile.

Onun dışında bu kendine güvenmediğim konularla ilgili kendine küçük küçük ödevler görevler ver evet başta zor olacak ama zaman ile açacaksın, yoksa ertele ertele bu durum seni daha da dibe çekecek

Sonra dediğim gibi kendine güvenmek inanmak ozguven kazanmak artık neye ihtiyacın varsa bunun için psikolojik destek de önemli, imkanım yok dersen youtubedan faydalanabilirsin, çokça psikologlar mevcut.

https://youtube.com/@ozlemtokgozozsoylar?si=Tb73fBCgoUIiEj5x

Bunlar yotube da bulunan psikologlar daha iyileri de vardır muhakkak,.

Başka ne yazabilirim , kendini ifade et keza burada ya da topum içinde ilk başlarda yok sayılabilirsin. belki dikkate alınmasını ama bunu bir pratik gibi görmelisin.