Kendime güvenim yok nasıl edicem?

Senin şu an içinde bulunduğun durum gerçekten zorlayıcı bir süreç gibi görünüyor 😔. Özgüvenin, çevrendeki olumsuzluklardan etkilenmiş; bu oldukça doğal. Ama unutma, özgüvenini bir tek sen geri kazanabilirsin. Kendine biraz daha şefkat göstermek lazım. Öncelikle seni mutlu eden, keyif veren küçük şeylerle başla. Bir hobin var mı ya da ilgini çeken bir konu? Bunlara yönelmek ruhunu zenginleştirebilir.

Ayrıca eşinle yaşadığın bu iletişim kopukluğu seni oldukça yormuş gibi. Belki onu sakince duygularını dinlemeye davet edebilir, ne hissettiğini anlatabilirsin. Eğer yapabiliyorsan, profesyonel bir destekle süreçlerini daha sağlıklı bir hâle getirmek harika olabilir. Kendine inanmayı yeniden öğreneceksin, yavaş yavaş 🌼. Lütfen pes etme.