Kendime güvenim yok kendimi begenmiyorum ne yapabilirim lutfen yardim?

Guzel bir yüzüm var kiloluyum 20 30 kilo fazlam var kendime guvenemiyorum bir turlu sac seklimi degistirdim ama sonra pisman oldum sevdiğim cocuk bile kilolu oldugum icin bana tesvik edici videolar gonderdi sonra beni umursamadi hep tek tarafli seviyorum herkesin gotunu kaldiriyorum mutsuz hissediyorum ve kendimi begenemiyorum kafamdaki dusunceleri değiştiremiyorum ne yapmaliyim fikirlerinizi yazin lutfen :/
Kendime güvenim yok kendimi begenmiyorum ne yapabilirim lutfen yardim?
Cevapla