Daydreamingten (uyumsuz hayal kurma) nasıl kurtulurum?

Bu olay müzik ve yüz mimik hareketlerinin eşlik ettiği hayal kurma durumu. Ama her an. Yani uyurken günlük hayatta okulda işte. Terapi alıyorum şu an ama bu durumu yaşamış ve bu durumdan kurtulan var mı kendi yöntemleriyle?
Daydreamingten (uyumsuz hayal kurma) nasıl kurtulurum?
Cevapla