Maladaptive daydreaming (hayal kurma bozukluğu) rahatsızlığından nasıl kurtulabilirim?

Evet çok müzik dinliyorum. Ve müzik dinlerken kuruyorum hayalleri. Ama numaramı veremem üzgünüm

@nigrumrosa, lütfen ekşiden bana ulaş makaleni okumak isterim ve bu sorundan muzdaribim.

Bu konu da maalesef çok usta olduğum için senin hakkında yorum yapabilirim istersen. Yani en azından kafandaki soru işaretlerini silebilirim

Tamam. Bu arada yorumun için teşekkür ederim. Ama kendime engel olamıyorum. Afedersin lavaboda bile hayal kurup konuşuyorum. Elimden artık bişey gelmiyo yani

Hayal ettiklerimi gerçek hayatıma yansıtmıyorum. Genelde akşamları müzik dinlerken bende senin gibi aslında olma ihtimali olmayan şeyleri kuruyorum kafamda. Ya da yine aynı senin gibi aslında olmak istediğim kişiymişim gibi davranıyorum. Ama benim hayatımı çok etkiliyo. Şu an 18 yaşındayım ve üniversite sınavına hazırlanıyorum. Ama maalesef hayal kurmaktan gerçekleri yaşayıp sınava çalışamıyorum.
Bence tam emin değilim ama beni buna iten şey sosyal fobimin olması. Ben çok içime kapanık bir çocukluk geçirdim. Sokağa çıkıp hiç oynamadım. Kendi yaşıtım arkadaşım, şimdi saysam bir elin parmağını geçmez. Lise ve ortaokulda mesala sınıfta kimseyle konuşmazdım. Bu yüzden hep dışlanırdım. Hayallerimde de tam tersi bir kişilik oluyorum genelde. Arkadaşlarım oluyo, ya da hayatımda aslında nasıl biri olmak istiyosam öyle davranıyorum. Beni sosyal fobi bu hale getirdi sanırım. Ama son zamanlarda mesela yaklaşık 1-2 senedir arkadaşlarım beni bir yere çağırdığında gitmiyodum. Sırf hayal kurabilmek için. Ya da bilmiyorum sosyal fobiden. İşte böyle içinden çıkılmaz bir durum.

Eğer seninde hayatını etkiliyosa geçmiş olsun. Sanırım yapabilceğimiz bişey yok.
Söylemeyi unuttum: Bu durum artık benim için bir terapi haline geldi. Çünkü normal hayatımda hep evdeyim ve buna üzülüyorum. Sosyal fobimden dolayı arkadaşlık kuramıyorum, dışarı çıkamıyorum, insanlarla iletişim kuramıyorum. Bunlar beni derinden etkilediği için hep hayal durumu ortaya çıkıyo ve bununla rahatlıyorum işte. Yaparken çok mutlu oluyorum. Tıpkı bir terapi işte ☹️

Son dediğine katılıyorum. Hayallerimde özgür olabilmek... Tüm mesele bu.
Üstümde hiç aile baskısı yok. Ailem beni çocukluğumdan beri hiç kısıtlamadı. Geri kafalı bir ailemde yok. Hatta annem hep yanımda biz seni hiç sıkmadık sen hep bize bağlı oldun 😄 böyle ters bir durum var ortada. Üniversiteye geçince değişebilir konusuna gelince de bence doktora gitmezsem değişmiycek. Çünkü kendi başıma aşabileceğim bişey değil ne yazık ki. Ayrıca şu an kariyer hedefim yok. Çünkü gerçekler yüzüme vurdu... bu sene üniversite benim için bir hayal. Sanırım mezuna kalıcam. Peki seni hayallere iten şeyler neler? Yardımcı olmak isterim. Anlatmak istersen dinlerim seve seve.

Tamam 😄 ikimize de geçmiş olsun 😄

Bende de çok sinirlilik var. Ve evet öfkeliysem daha öfkeli şeyleri hayal ettiğim oluyo benimde. Ya da o gün çok mutluysam gerçekten daha fazla mutlu gibi rol yapabiliyorum. Ses atma taraftarı değilim kusura bakma😄 sevmiyorum sesimi kaydetmeyi

Kusura bakma gerçekten atamam ☹️😄

Sen kaç yaşındasın ne iş yapıyosun

Hadi ya sesin hiç yaşlıymışsın gibi gelmiyodu 😄

Olsun olsun daha genç sayılırsın 😄😄 peki sende ne zaman başladı? Sen ne zaman fark ettin?

Hmm anladım

Acaba seninde mi sosyal fobin var 🤔

Yok ya deli meli değilsin 😄😄 Belki senin hayat tecrüben fazladır ve insanların farklı bir yönünü görmüşsündür o yüzden insanlardan uzak kalmayı tercih ediyosundur.
Daha müsait bir zamanda anlatırım 😄

Of of valla geldik bu dünyaya çekicez artık 😄

Aaa öyle deme daha gençsin ya 😄😄 şaka bir yana takma valla ya değmez hiç bişey için bir şükür bir dua öyle yaşıyoruz işte

Hayır öyle düşünme. Bak her şey sende başlar ve sende biter. Düşüncelerin hayatını etkiler. Ağzından çıkan sözlere dikkat etmen gerekir. İstemediğin şeylere odaklanma

Evet her şeyin sebebini biliyorum. Bu hayal bozukluğundan tut da sosyal fobimin sebebine kadar her şeyi biliyorum. Benimki vazgeçememek değil gerçekten bırakamıyorum. Bilmiyorum belki fobimi yenersem bu da düzelir zamanla. Ya da senin gibi çok fazla şeyle meşgul olmam lazım

Aynen maalesef

Yok yok burdayım henüz kaybolmadım 😄 Hayırlı kandiller 🙏

Merak etme herkes için dua ediyorum 🙏☺️

Baş üstüne 🤚🏻

Yess 😄

Aa hiç olur mu öyle şey ben hiç yanlış anlamadım öyle emir veriyormuş gibi de algılamadım. İçin rahat olsun 😄 bende aynı valla farklı bişey yok

Meselaa kendimi istediğim mesleği yapıyomuş gibi hayal ediyorum

Valla bende bazen konsolos falan oluyorum 😂😂😂

Yok yok arada iyi oluyo 😄😄😄

Sen evli misin

O da doğru tabi kusura bakma düşünemedim 😄🙏

Evet haklısın özgür olabildiğimiz için

Sevindim buna 😄😄

Yani içerik olarak çoğunlukla arkadaş çevremin geniş olduğu daha rahat hareket edebildiğim vb şeyler. Senin?

Hmm iyiymiş. İnsan kendinde neyi eksik görüyosa onu hayal ediyo işte

Niye fazla ya öyle deme

Sen evlilik adamı değilsin herhalde 😂

Boşver zaten evlenip napıcaksın ya boş iş. İyi bayramlarr 🙏😄

İnşallah sağol 😄

Eh işte senin

Aaa kedin mi var

Hee 😄 adı ne

İşin zor. 😂😂

bir de yaramaz yani 😂😂

Hahah çok tatlısınız maşallah

Çok hemde. Bende kedi istiyorum ama annem istemiyo

Aynen öyle 😄

Öyle anlatmak istemem ya

Hayır değil 😄

Napim ama anlatamam

😂

Evet 😂😂

Aynen 😂

Hiç bişey yapmıyorum valla sen

Sen nerde yaşıyosun

Tokat mı

Konya

Heeeee 😂😂😂

Yok daha neler 😂

Uyumuşum

Yoo unutmadım😄😄