düşüncelerime engel olmam lazım nasıl olacak?

-Düşüncelerine engel olmaya çalışmamalısın, engellemeye çalıştıkça daha çok düşünürsün ve bu kısır döngü gibi sürer düşünürsün, engellemeye çalışırsın engellemeye çalıştıkça daha çok gelir, daha çok düşünür ve daha kötü hissedersin.

-biz insanız bize düşünceler gelir iyi düşünceler olduğu gibi kötü düşünceler de var

-yaz mevsimi olduğu gibi kış mevsimi de var.
biz her şeyi mevsiminde olduğu gibi yaşayacağız
Kış mevsiminde ya niye kış geldi, hadi yaz gelsin deyip yazı getiremiyoruz değil mi?

-Düşüncelerine engel olmaya çalışma, tam tersi bütün düşüncelerimi seviyorum, bütün duygularımı seviyorum deyip kendine telkin et.
Telkin önemli.