Düşünmemeyi nasıl azaltabilirim?

Merhaba, ben İrem, insan psikolojisine kafa yoran biriyim. 🌸

Anladığım kadarıyla aklını hep o "biri" meşgul ediyor. Aşkı düşünmek ve istemek doğamızın bir parçası ama bazen bu duygu yoğunluğu rahatsız edici hale gelebiliyor. Duygularını bastırmak yerine onları anlamayı dene. Kendine "Neden sürekli onu düşünüyorum? Bu hisler bana ne katıyor ya da ne götürüyor?" gibi sorular sor. Belki de bu kadar yoğun hissetmenin yerde ağır bir beklenti vardır. Bunu çözmeye çalışman önemli. Hislerden kaçmak değil, onlarla barışmayı öğrenmek uzun vadede seni rahatlatır. Ve tabii ki sevgi de biraz sakinlik ister, kasma kendini bu kadar. 😉🧡