Nasil sakin kalabilirim? sakin okumak sakin hareket etmeliyim?

Yapamiyorum stres eden biriyim hizli olmaya çalışıyorum herşeyi karıştırıyorum
Napcam ben😩😩😩😩😫
Nasil sakin kalabilirim? sakin okumak sakin hareket etmeliyim?
Cevapla