Hayatım çok maraton bu maratonluk nasıl kurtulabilirim?

uyku duzenim falan hiç yok mezuna kaldım sınava hazırlanıyorum ama hiç derste çalışamıyorum sabah 6da yatıyorum öğlen 2de kalkıyorum hep aynısı nasıl kurtulcam bu maratonluktan..
Hayatım çok maraton bu maratonluk nasıl kurtulabilirim?
Cevapla