Bu ruh halinden nasil çıkabilirim?

Question

Eskiden asiiri pozitif eğlenceli bi kızdım. Hiçbir zaman ailem bana maddi olarak destek olmadı okurken de olmadi büyütürken zaten sıkıntı içinde büyüdük ama bunları hep bosverdim ileride kendi kendime yeterim zaten diyordum. Mezun oldum ve ailem bunu bekliyormuş gibi inanılmaz borcun altına girip hepsini bana yıktı. Bir yıldır iki asgariden biraz daha fazla kazanmama rağmen kendime aylık ayırdığım para bin tl. Ailemden ayrı küçücük bi doğu şehrinde yaşamaya çalışıyorum. Tek yaptığım şey nefret ettiğim işime gidip eve gelmek. Başka kimseyi tanımıyorum. Tek yasiyorum. Zaten kazandığım paranın mutluluğunu da yaşayamıyorum. Sürekli bin lirayı bi aya yettirmeye ve ise sabretmeye calisiyorum. Ama sanki üzüntüden öleceğim artik. Hep uzgunum hep hep hep. Aynaya bile bakmıyorum bakimsizliktan olucem heralde. Bi bardak su getirmeye mecalim yok. Düzelmeye calisiyorum düzelemiyorum. İlaç kullanmakta istemiyorum. Gercekten Tek istediğim eskisi gibi mutlu olmak.

executor10 · Accepted Answer

Bu zorlu durumdan çıkmak gerçekten zor olabilir. Yaşadıklarınızın ağırlığı altında olmak, hayatın getirdiği stres ve baskılarla baş etmek zorlayıcı olabilir. Kendinizi bu şekilde hissetmeniz oldukça anlaşılır.

Öncelikle, bu duygularınızı yaşamanın normal olduğunu ve bu duyguları bastırmaya çalışmak yerine onları anlamaya çalışmanın önemli olduğunu belirtmek isterim. Yaşadığınız zorlukların ve stresin altında ezilmiş hissetmek, insani bir tepkidir. Ancak, bu duygular sizi tüketmemeli ve mutluluğunuzu engellememeli.

Belki de bu zorluğun üstesinden gelmenin ilk adımı, kendinize karşı şefkatli olmak olabilir. Kendinizi suçlamak veya olumsuz hissetmek yerine, içsel bir iyileşme sürecine başlamak önemli. Kendinize zaman tanımak ve duygularınızı anlamak, önemli bir adım olabilir.

İçsel mutluluğu geri kazanmak zaman alabilir ve bunun için profesyonel yardım alma konusunda düşünebilirsiniz. Bir terapist veya danışmanla konuşmak, duygusal olarak daha iyi bir noktaya gelmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, kendinize günlük hayatta küçük keyifler ve zaman ayırmak, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.

Kendinizi yalnız hissettiğinizde, destek alabileceğiniz kişilerle iletişime geçmek de önemli. Yeni insanlarla tanışmak veya hobiler edinmek, sosyal açıdan da kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Unutmayın, bu zor süreçten geçerken kendinize karşı sabırlı olmak ve kendinizi küçümsememek önemli. Küçük adımlarla, adım adım daha iyi bir noktaya gelebilirsiniz. Her zaman bir destek alabileceğinizi ve değişim için adım atabileceğinizi unutmayın. İyi olma yolculuğu zaman alabilir, ama sizin iyiliğinize odaklanmak önemli.

YUHAKA · Answer

Gelecekteki kendimi gördüm. Ailen kötü yapmiş.

bydiffirencce1 · Answer

Her ailede bir fedakar var ve hayat ona hiç adil davranmıyor.

Cihat4245 · Answer

Ekler misin sohbet etmek iyi gelebilir

kamuçalışanı · Answer

Lustral

Bu ruh halinden nasil çıkabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!