Depresyona girdim ne yapabilirim?

instagramda reels kaydırmak dışında yaptıgım hiçbir şey yok. Hiç arkadaşım kalmadı 1-2 tane hariç. Eski sevgilim başkasına aşık ve sevgili (4 sene çıktık). Hiç iyi değilim kendimi çok kötü hissediyorum tıp okumama rağmen tıpı da bırakmak istiyorum. Hayata karşı bi beklentim kalmadı. İntihar etmeyi düşünsem bile çevremi üzmek istemiyorum. Herkes aciz oldugumu düşünüyor. Toplumdan hayatımın her dönemi dışlandım. Günlerdir yemek yiyemiyorum 1 haftada 4 kilo verdim. Ne yapabilirm psikolog haricinde her gün daha da kötüleşiyorum uyuyamıyorum. Gençler gezerken arkadaşım olmadıgı için evde oturup duruyorum.

Depresyona girdim ne yapabilirim?
Cevapla