Sosyal anksiyetesi olan insanlar ne yapmalı?

Gizli Üye

(25-29)

Depresyonum ve anksiyetem var psikoloğa gitmeye başladım. Yaşayanlar var mı

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Selamlar,
Sen yapman gereken en mantıklı harekete yapmışsınız zaten. Bu durumu bir insanın tek başına aşması gerçekten de çok kolay bir süreç değil. Bir uzmanla birlikte hareket edip yine kendi hayatına ufak tefek değişiklikler yapabilirsin. Örnek verecek olursam seni mutlu edecek ve düşüncelerini olumsuz şeylerden uzaklaştırabilecek birkaç hobi edinebilirsin. En azından zihnini meşgulüm edip daha mutlu bir insan olabileceğini düşünüyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 331 cevap paylaştı.

Psikoterapi: Bu, sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisinde sıklıkla kullanılan bir yöntemdir. Terapi sürecinde sosyal becerilerin geliştirilmesi, kaygı yönetimi tekniklerinin öğrenilmesi ve olumsuz düşüncelerin yeniden yapılandırılması hedeflenir.
İlaç Tedavisi: Bazı durumlarda, ilaç tedavisi de sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisinde etkili olabilir

0

0 Yorumla

u
Askiyasamak Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,5b cevap paylaştı.

Merhaba, psikolojik destek almanız yerinde bir karar olmuş ama eğer çok ilerlerse psikoloğunuza danışarak psikiyatrik tedaviye yönelebilirsiniz ama dediğim gibi 1 ay kadar gidin mesela o seanslara düzenli olarak katılıp sonrasını da sonra düşünürsünüz. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tortitotilla Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Çık en yakın kafaye gidip bi çay kahve söyle yanına da kitap veya telefonunu al kulaklığını tak müzik dinle.

1 3 5 derken yenersin.

0

0 Yorumla
_Chava_ Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Ben ilaçla iyileştim ama tabii ki aynı zamanda daha çok sosyal ortamlarda bulunman lazım

0

16 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaçla düşünme şeklin mi değişti uyuşuk gibi olmadın mı
  
  Yorumla
- _Chava_
  
  +1 yıl
  İnanır mısın düşünce şeklim bile değişti daha iyi pozitif mantıklı ve sakin bir şekilde düşünmeye başladım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Terapiye gittin mi psikoloğa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela önceden ne yapamazdın şimdi yapabildin
  
  Yorumla
- _Chava_
  
  +1 yıl
  Gittim ama normaldi pek etkisi olduğunu söyleyemem zaten bir ay sonra artık gelmene gerek yok dedi birde şunu not al ki 3 yıldı psikolojik sorunlarım vardı ama ilaçlar baya iyi etki etti gerçekten hemen 1 ayda baya değiştim
  
  Yorumla
- _Chava_
  
  +1 yıl
  Eskiden korkuyla yaşardım şimdi korkusuzca yaşıyorum eskiden tüm insanlardan şüphe duyardım güvenemezdim hemen sinirlenir iftira atabilirdim ama artım öyle değilim hızlı sinirlenmem sabırlıyım sakinim kendime böyle mutluyum birde eskiden sosyal ortamlarda elim ayağım nereye koyacağımı bilemezdim kalbim çok hızlı atardı ellerim terlerdi oda hiç yok artık
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal dışı olmadın demi bazı ilaç kullananlar sanki bu sefer de çok rahat oluyor
  
  Yorumla
- _Chava_
  
  +1 yıl
  Yok öyle olmadım merak etme 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir arkadaşım öyle olmuştu
  
  Yorumla
- _Chava_
  
  +1 yıl
  Ben öyle olmadım hiç sadece ilk iki hafta insan öyle oluyor birazcık
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bak işte olmuşsun
  
  Yorumla
- _Chava_
  
  +1 yıl
  İlk iki hafta çok uykun geliyor sonra geçiyor
  
  Yorumla
- _Chava_
  
  +1 yıl
  Bende sadece sosyal anksiyete değil GAD anksiyete de vardı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben psikaytirite gittim antidepresan verdi aslında da kullanmadım
  
  Yorumla
- _Chava_
  
  +1 yıl
  Niye yav
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum çıktım artık depresyondan bence ama psikoloğa gidiyorum
  
  Yorumla
Respair Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Psikolog mu teşhis koydu? Eğer teşhis koyulduyda belirtileri ne

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır ya pskaytst
  
  Yorumla
sudeak1 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 68%

+1 yıl

Psikologun teşhis koyması yanlış.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Psikiyatriste gittim zaten psikiyatrist koydu dedim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben ilaç kullanıyorum evden pek çıkmıyorum

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sosyal anksiyetesi olan insanlar ne yapmalı?

Sosyal anksiyetesi olan insanlar ne yapmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!