Sosyal anksiyeteden nasıl kurtulurum?

Sosyal anksiyete tek başına yeneceğin bir durum değil yapacağın şeylerin yanı sıra bir psikolojik destek alman lazım. Anksiyetenin üzerine gitmemen lazım yani onu düşman gibi görmemen lazım bu anksiyeteye alışman lazım. İnsanlar için mükemmelliyetçi olmak zorunda değilsin her insan hatalar yapabilir ya da oluşan zaman, mekan bile bazı konuları mahvedebilir yani her konunun sorunu senden kaynaklı değil. Bu Dünya'da milyarlarca insan var hepsinin seni kusursuz görmesi imkansızdır. Hobilerinin oluştuğu etkinliklere katılabilirsin bu anksiyeteni yenmene ve kolay dostluk kurmana yardımcı olur. Özgüven sahibi olmaya çalış ve özgüven çabalamak, yapmak ve planlama ile oluşan birşeydir. Anksiyeteyi bir anda yenemezsin bunu kendi isteğinle ve psikolojik bir destekle adım adım yenersin.