Kendimi değersiz, işe yaramaz, basit ve önemsiz hissediyorum. Bu durumdan nasıl kurtulurum?

Yapılacak bir şeyler illaki var. Şöyle yapabilirsin, eğer seni değersiz hissettiren kişi ailen değilse arkadaş çevrense onlardan kendini soyutlayabilirsin, onların yerine sana insan gibi muamele yapacak, değersiz değil de değerli hissettirecek, arkadaş olacak, insan gibi yanında olacak birilerini arkadaş çevrene etkileyebilirsin. He bunu annen baban mı yapıyor, ne yapacaksın, kulak tıkayacaksın dediklerine, çünkü sırf birileri sana kötü şeyler söylüyor diye bu kesin doğrudur diye bir şey yok. Bir gün her insan kendi ayakları üzerinde durabilecek konuma gelebilir, mesleğini yapar, parasını kazanır, evini tutar ve kendi hayatını yaşar sadece sana ait olan bir alanda, sadece senin kontrolünde olan bir çevreden hiç kimse sana değersiz hissettiremez, buna izin vermezsin, aksine insanlar sana iyi gelir, seni iyi hissettirir sana değer verirler bunların hiç biri imkansız değil hepsine şu an başlayarak yapmaya çalışabilirsin.

Bu tarz insanlardan uzak durman lazım, seni manipüle ederek, suçlu psikolojine maruz bırakıyorlar. Senin iyi niyetini suistimal eden, sana kötülük eden, sen 10 adım atarken hep geriye giden birinden hiç bir hayır gelmiyor işte. Kim olurlarsa olsunlar sana zarar veren, psikolojine zeval getiren kim varsa uzaklaştıracaksın. Bu senin için bir tecrübe oldu zaten, bir daha bu tarz insanların hayatında olmasına izin vermezsin. Sen değersiz hissetmemelisin, düşün ki bu kişiler senin için hiç bir şekilde iyi bir şey istemiyorlar, sana değer vermeiyorlar, seni aşağıya çekiyorlar. Onların düşünceleri niye önemli olsun bir düşün? Sana hiç bir değer vermeyen insanların düşüncelerine kanma, inanma, doğru görme onlar sadece seni aşağıya çekmek isteyen insanlar. Kendini değersiz hissedersen onların ekmeğine yağ sürersin, dediklerinde haklı çıkarırsın haksız olsalar bile.

Yapacaksın ve başarılı olacaksın. Çünkü sana kötü gelen insanların kim olduğunu biliyor ve görüyorsun. Bu tecrübeyi kazandın artık. Bir de şöyle düşün, senin iyi niyetini suistimal eden insanlar bir daha hayatına giremeyecek çünkü sen bu tarz insanlardan bir ders çıkardın, onların seni bri daha kötü hissettirmesine izin vermeyeceksin. Tabii önce şu an kim varsa zarar veren hayatından defet.

Tek başına başarabilirsin. Sen muhtemelen sana değer veren birini kaybedince, tekrar başkalarını kaybetmemek için herkesi aynı kefeye koymuşsun herkese iyi niyetle yaklaşmışsın. Ama herkes bir değil işte, kimisi senin bu iyi niyeti eziklik olarak görür ve suisitmal eder, iyi niyete iyi niyetle yaklaşmazlar. Senin karakterin böyle sanarlar, halbuki değilsin elbette. Sadece bu kişilerle iletişimin kes bir daha ki arkadaşlıkların da insanları kaybedeceğini düşünme, haklıyken haksız gibi davranma seni hep üzerler böyle.

Estağfurullah, niye kafam ağrısın ben de isterim senin gibi iyi kalpli, iyi niyetli birinin hakettiği değeri görmesini. Bence ilk önce başlaman gereken şey. Senin canını yakan insanları kendinden soyutlamak olmalı. Ve gündelik olarak seni iyi hissettirecek şeyler yapmalısın, sana iyi gelecek şeyler. Mesela atıyorum üstüne başına çok dikkat et, kendine bak, kendini sev, titizlikle yap bunları, makyajını yap, fotoğraflar çek paylaş hesabından mesela. Sonra da dışarıya çık, gez, dolaş, yürüyüş yap, bir şeyler iç. Varsa seni yargılamayan, sana kötü davranmayan bir arkadaşın onunla çık mesela. Gel eve güzel eğlenceli bir film aç izle, ya da sana bir şeyler katabilecek, psikolojine iyi gelecek bir şeyler izle, dizi, film, video ne olursa. Reels videoları izle, neşeli komik, yeni yemek tarifleri dene. Her şey yapabilirsin, sosyal hayat edinmelisin en başta. Düşünme, oturup düşündükeç kötü hissedersin, düşündükçe de hep kendini yargılarsın, hep kötü geçmişini düşünürsün. Kendini hep iyi şeylere odakla, hep iyi şeyler ile kendini mutlu etmeye çalış. O insanların sana yaptıklarının hiç bir tutarlılık tarafı yok, sen değersiz değilsin. Sen değerli, akıllı, iyi niyetli, temiz kalpli bir insansın. Sana ne olacağını umursamayan, seni sevmeyen, sana değer vermeyen, senin iyi niyetini susitimal eden bir insan senin için iyi bir şey söylemez, söyleyeceği hep kötü şeylerdir, işte bu yüzden onların fikirleri, düşünceleri senin için önemli olmamalı. En doğru düşünceler senin hissettiklerindir, kimse senin düşüncelerinden daha iyi hissedemez, kimse içini göremez, okuyamaz çünkü, kendin için en iyisi sen bilir, sen görürsün.

Kendine ve potansiyeline inandıktan sonra sana hiç bir şey, hiç kimse zarar veremez. Hayatında mutlu, huzurlu, neşeli devam etmeni dilerim. Kalsağlıcakla.