Kendimden nefret etmeyi nasıl bırakabilirim?

Özellikle geceleri bu his çok yoğun. Dün gece sırf karakterim yüzünden ağladım. Neden böyleyim diye. Çok fazla güçsüz hissediyorum. Hiç bir işi doğru düzgün yapamıyorum. Eksiğim, yetersizim. Neden diğer insanlar gibi rahat değilim diye düşünüyorum. Neden en ufak şeyden etkileniyorum. Düşündüğüm çok şey var çok fazla kaygım var ama yazamayacak kadar karışık ve yorgun hissediyorum.

Kendimden nefret etmeyi nasıl bırakabilirim?
Cevapla