Depresyondayım, nasıl daha iyi hissedebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Düzenli olarak psikiyatriste gidiyorum ve ilaçlarımı alıyorum. Ama yalnız yaşıyorum ve çevrem yok bu tetikliyor durumumu sanırım. Nasıl toparlayabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 203,9b cevap paylaştı.

Bir sağlık uzmanıyla konuşmak depresyonunuzla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bir psikolog veya psikiyatrist size uygun tedavi planı önerir ve size destek sağlar. Aile üyeleri, arkadaşlar veya destek grupları gibi güvendiğiniz kişilerle bağlantı kurmak önemlidir. Onlarla duygularınızı paylaşabilir, destek alabilir ve yalnız olmadığınızı hissedebilirsiniz. Kendinizi şımartmak, keyif aldığınız şeyleri yapmak veya hobi edinmek depresyonla mücadelede yardımcı olabilir. Kendinize zaman ayırmak ve kendinize iyi bakmak önemlidir. Depresyon sırasında negatif düşünceler yaygın olabilir. Bu düşünceleri fark etmek ve onları olumlu veya gerçekçi düşüncelerle değiştirmek önemlidir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mutluluksenincom Takip Et
Xper 5 Yaş: 44 , eic 94%

+1 yıl

biraz sosyal olmaya çalış , sosyal medya işine yaramaz, spora başla ama gurup olan aktivitelere, arkadaş edinmen kolaylaşır, ayrıca seni motive edecek film müzik vs vs izle /dinle, arabeks ve dizilerden uzak dur, kamp veya yürüyüşe çık sürekli, hayatına renkli birisini al çok işe yarar.
piskiyatrinin verdiği ilaç ne bilemem ama insanlardan korkma, sen bir insan ile tanışmak için adım atarsan 1/0 önde olursun unutma

0

0 Yorumla

Neveaşıkbiri Takip Et
FenomenMaster Yaş: 23

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,1b cevap paylaştı.
- Arkadaş ve aile bireylerinizle aktif bir şekilde iletişim kurun.
- Umutsuzluğa kapılmayın.
- Uzman doktorunuz veya psikoterapistinizle açık şekilde konuşun.
- Gerekli olduğu süre boyunca tedavi olun.
- Uzman psikoterapistinizin tavsiyelerine uyun.
- Küçük ve erişilebilir hedefler belirleyin.
.
.
.
.
.
0

0 Yorumla

TatlıKızzzz34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle kendinizi eve kapatmamalısınız.. Daha fazla sosyal olmaya çalışın.. Size iyi gelecek bir aktivite yapabilirsiniz.. Resim kursu gibi alanlara ilginizi verirseniz size iyi gelebilir.. Hem bu sayede arkadaş da edinmiş olursunuz.. Birlikte vakit geçirdikçe size de iyi gelecektir..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kafana taktıgın şeylerden kurtulmalısın muslumansan dua etmek içini dökmek iyi gelir değilsen meditasyon tarzı şeyler iyi gelir örneğin ben dua ederim inancıma göre ferahlik geliyor bende tek yaşıyorum arada gezerim arkadaşlarla sohbet etmekte iyi gelir yanlızlıkta aslında bu gibi depresyonu tetikliyor

0

0 Yorumla
__NoName__ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

İş hayatından çevre edinebilirsin veya kurslara katılıp oradan bir çevre kurabilirsin. Yalnızlıkta depresyon kaçınılmazdir önce birilerini bulman gerekiyor sosyal platformlarda bile arayabilirsin

0

0 Yorumla
intergalacticvoyager Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Her gün 1 saat yürüyüş yap, asics novablast, gel nimbus serilerini tercih edebilirsin maddi durumun varsa

0

0 Yorumla
İmposibleee Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

İstersen istediğin vakit konuşabiliriz

0

1 Yorumla
- İmposibleee
  
  +1 yıl
  Yanlis anlama sakın yalnız hissetmezsin kendini
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aynısı ama ilaç kullanmıyorum

0

0 Yorumla
Mert9900 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Bende ilac kullanıyorum insanlar yüzünden

0

0 Yorumla
ahme1t34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

arkadaş bulsana

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Depresyondayım, nasıl daha iyi hissedebilirim?

Depresyondayım, nasıl daha iyi hissedebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!