Moralimin iyi olmadığı bir dönemdeyim, kendimi nasıl daha iyi hissedebilirim?

Question

Anlık, kısa kafa dağıtıyorum sanki. Bilmiyorum belki size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir. Belki aynı şekilde hissedene de bir fikir olur.

ÇağataySancaktar · Accepted Answer

Bu tür durumlar normaldir ve çoğu zaman kendiliğinden geçebilir. Ancak, yine de birkaç tavsiye vereyim:

Kendinize İltifat Edin: Pozitif ve güçlü ifadeler kullanarak kendinize moral verin. "Güzelim", "zekiyim" gibi olumlu düşünceler sizi güçlendirebilir.

Sağlığınıza Dikkat Edin: Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın. Bu, enerjinizi artırabilir ve kendinizi daha iyi hissettirebilir.

Geçmiş Deneyimlerinizi Hatırlayın: Daha önce üstesinden geldiğiniz zorlukları hatırlayın ve bu güçlü yanlarınızı şu anki hedeflerinizde de kullanın.

Keyif Aldığınız Şeylere Vakit Ayırın: Yapmaktan keyif aldığınız aktiviteleri listenize ekleyin ve bunları günlük olarak uygulayın.

Meditasyon Yapın: Gün içinde 10 dakikanızı ayırarak basit meditasyon teknikleri veya nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Psikolojik olarak güçlü olmak, savaşı kazanmakta en etkili silahtır.

Bu tür durumların geçici olduğunu kabullenin ve önünüze bakın.

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Birazcık kendine dönebilirsin. Tek başına kalmak bazen aşırı yorucu geliyor. Kafanda daha çok kuruyorsun. O yüzden sevdiğin insanlarla vakit geçirmek daha faydalı olabilir. Bazen küçük bir yer değişikliği bile fazlasıyla pozitif olabiliyor.

Barış_LonelyForever · Answer

Sana iyi gelen şeyleri yapabilirsin

ChungCha · Answer

Günaydınn🐣 💞 🌸🦄 Bunu ben de çuk yaşıyoyum psikolojik olayak kendime iyi gelen beni bu dünyadan ujaklaştıran şeylerle ilgilenmeye başyadım. Kilden küçük el işi heykel ve objeler yapıyoyum, şanatla kafamı dağıtmaya çayışıyoyum. Çende hayatında ufak değişiklikler yap şanatla bu dönem ilgilen ruhuna iyi gelicek 🌾🌸Şanatın büle biy özelliği varmış ve çeni iyi hissettirmeyen şeylerden ujak durmaya çalış yüzleşecek psikolojiye ulaşınca yüzleş içini dök. Umayım erken dobarlanırşın çeni çuk çeviyoyum üjülmeni istemiyorum 🦋🦄💞🌾🌸🦄💜💘🦋💖🥳💜🍀🌷🌸💮🌺💞🦄🦋💝🦄💞🌾🧡💜🦄🦄🦄🦄

sekertavsanportakali · Answer

klasik olacak ama kitap okumayı seviyorsan ertelediğin bir kitap varsa okuyabilirsin. eğlenmek istiyorsan okurken karikatür kitapları da okuyabilirsin. onun haricinde günümüzde insanlar eğlenmek için sosyal medya kullanıyorlar. ben de aynı şekilde öyleyim, maalesef çağımızın hastalığı. bilgisayar oyunları oynamayı seviyorum, chill oyunları denemek istersen internetten pek çok ücretsiz oyun bulabilir ve pcne indirebilirsin. aynı şekilde telefonuna da. bulunduğunuz ilde belediyenizin düzenlediği bedava etkinlikleri kovalayıp katılabilirsin. bu sıra festivaller oldu mesela çeşitli illerde. ilgin varsa kendine şöyle birkaç gününü ayırıp müzekartınla bulunduğun yerde müze gezebilirsin. kendini mutlu etmek için biraz boş zamana ihtiyacın olduğunu unutma. kişisel bakım, kendi kendine yetebilme içgüdüsünü tetiklediği için bence tatmin ediyor mutlu olma konusunda insanı. onun haricinde bak yaz geldi deniz kum güneş bedava plaj buldummu affetme. mutlu ol ayol iki günlük dünya sıkma canını 🩵

iamtrue · Answer

Kaptan Jack Sparrow'un da dediği gibi

"Oturup öyle anların geçmesini beklerim"

Şaka bir yana gerçekten böyle dönemlerden ben sık sık geçiyorum ve bunun sebebi belli başlı sorunların olmasıdır. Anlık olarak hayatımızı etkilemeyen ama sürekli hatırladığımız ve üzerine düşündüğümüz sorunlarımız bu durumu oluşturuyor bence.

Olması gereken şeyler olmadığı için bunları düşünüyo olabilirsin.

Bu düşünceler de seni zaman zaman bu psikolojiye sokuyor olabilir.

Ya da birilerini de içten içe özlüyor olabilirsin.

Matmazel58 · Answer

Ben bilmiyorum belkide annormal davranıyorumdur ama genelde iyi olmak için çabalamıyorum, bu dönemi kabul edip çokça slow şarkı dinliyip akşamlarıda ağlıya bileceğim Filimler seçiyorum, nedense bazı şeyleri kabullenip yasını tuttuğum zaman sabah doğan güneş bile bambaşka görünüyor gözümde..

Umarım kendini en kısa zamanda toparlarsın🎈

Seinjerlin · Answer

Kendini en son mutlu ve güzel hissettiğin yer ve kişiler neredeyse, oraya gideceksin.

Ya da açacaksın güzel bir şarkı. Uzanacaksın yatağına ve yavaş yavaş uykuya dalacaksın.

Ya da denizi görebildiğin bir yere git, o hafif yaz esintisiyle otur ve düşün. Gerekiyorsa da ağla, dök içini.

melankolikMelaike · Answer

Valla çok zor. Yani al sandalyeni çık bi tepeye avazın çıktığı kadar bağır. Ancak böyle geçer. Sesin kısılsın, az canın yansın. Böyle tokat gibi hissedeceksin bu isyanı. Doğa seni toparlar annem.

Esmaa_0 · Answer

Hobilerini bul onları yapmaya çalış. Kafanı bir şekilde dağıt. İyi gelecektir. ❤️

emre505 · Answer

Benim de öyle, birazcık birileriyle sohbet etmeye çalışıyorum, önceden sevdiğim şeyleri yapmaya çalışıyorum. Kafa dağıtıyor iyi geliyor

-Felaketce- · Answer

Çırpınmayı bırakıp sakince dibe batışını izleyebirsin bir yerde ışık parlıyor ve yeni yol açılıyor çözüm üretiyor beyin buna bir şekilde

Fearlesgirll · Answer

Sahile gidebiliyorsan git bir deniz havası al kız kardeşin varsa onunla akşam bir parka gidip sohbet etmek iyi gelebilir.

MustiEmre · Answer

Spor yap. Kendini motive etmek için harika bir faaliyet

The_Muallime · Answer

Ben de aynu durumdayım ve o anlık iyi hissetme durumunu bile yaşamıyorum

MarcusAntonyus · Answer

Dağlara git. Şöyle bol ağaçlı, şehre yukarıdan bakan bir yere.

asdafadasf · Answer

Burada dolan kanka, o kadar çok m*l var ki insanın morali düzeliyor şlkasdşafdsds

yorgunyalniz · Answer

Motivasyon videoları var bol bol izleyebilirsin.

zeynep3000 · Answer

Biraz yürüyüş yap, burada soru cevapla falan iyi gelir. Benim de dönem dönem oluyor

Meliiiikeeee · Answer

Dolunay var ya bu aralar herkesin kafası bozuk

Mario45 · Answer

Kafa dağıtmanız gerek, yeni hobiler keşfetmeyi deneyebilirsiniz.

bencicek0 · Answer

Bende bu aralar böyleyim kendimi çok yalnız ve durgun hissediyorum Sanirim depresyondayim.

Gizli Üye · Answer

Sorunun neden var. Bunu düşün ve çözmeden rahatlayamazsin

cancan3806 · Answer

yeni birileriyle tanış. anlatacakları anlatacağın şeyler olur çok rahatlatır..

Cannsuuuu000 · Answer

Son zamanlarda bende aynı şekildeyim, içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor

Wanklicious · Answer

Bazen bana da olur sonra geçer. İnsanız sonuçta sürekli pozitif olamayız

ÖMer_dahaneistiyon · Answer

Şey yeni şeyler beni mutlu eder bu arada cidden zaafımsın yeni şeyler dene

SpunkyChick1 · Answer

Yürüyüş yapmak iyi gelebilir.

Lübbetülaynnnn · Answer

Moralini bozan ne varsa hepsinden uzak dur.

Blue_Star · Answer

Ağlamak bazen iyi geliyor

Bravehrart · Answer

Sevdiğin şeyleri yapabilirsin.

Gizli Üye · Answer

Neden öyle oluyor, buna sebep olacak bir etkenler vardir

rubytheghost · Answer

Sosyalleşmek iyi gelir

Maverick__069 · Answer

Daha iyi hissedemezsin

gokhanbaran · Answer

ya da  terapiye gidicen ya da  hızlı tedavi için bana paraşütle uçmaya gelicen

tyfndlklkç · Answer

Adım garavel bul beni :)

Boavistaa · Answer

Tatile çık

αtҽιst · Answer

bende aynıyım asko

Humosbiri · Answer

Al bende o kadar

pmtayfunaknc · Answer

Gezmen gerek.

çokyordunbenibehayat · Answer

Bende öyle

Moralimin iyi olmadığı bir dönemdeyim, kendimi nasıl daha iyi hissedebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Moralimin iyi olmadığı bir dönemdeyim, kendimi nasıl daha iyi hissedebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!