Obsesif bozukluktan nasıl kurtulurum?

Secratin kullandım 1 ay oluyor ama son zamanlarda daha kötü oldum 2 gün önce bıraktım ilacı

Bırakmakla hata etmişsin, o ilaçların rebound etkisi var. Doktora danışmadan çat diye bırakınca takıntılar daha fena dönebilir. Kullandığın ilaç etki etmiyor gibi hissettiğinde doktoruna danış, dozunu yeniden ayarlar veya başka ilaçla değiştirir. Ama kafana göre bırakma o ilaçları.

Napsam bilmiyorumki 2 gün içmedim randevume daha çok var 4 Mayıs'ta

Bugünden itibaren kullanmaya başla ilacını, yapabiliyorsan randevunu da öne almaya çalış.

İşte erkenden vermiyorlar randevu

Ya 10 gün kalmış zaten, idare etmeye çalış bir süre daha. Ama ilacını kullan mutlaka. Bir de kafanı takabileceğin bir hobi edin. Örgü ör, puzzle yap... bul bir şeyler. kafanı dağıtmana yardımcı olur böyle bir şeyler.

İnşallah ya gerçekten sıkıldım artık

Hayattan soğudum valla

Da ne bulcam işte