Geçmişte yaşadığım travmaları ve özgüvensizliği nasıl aşmalıyım?

18 yaşımdayım doğuştan gelen şaşılık sorunum var çocukluk dönemlerinde çok farkında ya da şikayet etmiyordum fakat 8. sınıf ta herkesin başına geleceği gibi travma oluşturan olaylar yaşadım dalga geçme mi dersin diğer olaylar mı dersin o günden beridir kendimde özgüvensizlik var her konuda tipim sesim vs 1.82 boyum ve obez olmama rağmen sürekli kendimi çirkin hissediyorum ve bu yüzden daha önce hiç real olarak sevgili yapmadım yaptığım sevgililerin hepsi konuşmayla sanaldan sonra açılarak oldu insanlar ile yeni tanıştığımda her ne kadar dalga geçen olmamasına rağmen şuana kadar içimde hep bi 8. sınıf taki zamanımda olucak şekilde korkusu var ve bu yüzden asosyelliğe yatkım oldu olaylara atılan eğlenen bi insanım fakat bu dış görünüşüm ve şaşılık durumum kendimi çok kötü hissetmeme yol açıyor konuşmam sarıyor ya da konuşurken çekinmeyip utanmıyorum fakat bu durum bir süre sonra kendi kendime çekingen olmaya itiyor