Sosyal fobi nasıl geçer?

Selamlar,

Sosyal fobi aslında bazen hepimiz sık sık yaşadığımız bir durumdur. ama sakin olmalı ve stres yapmamalısınız. Kişiler fobinin anlamsız ve gereksiz olduğunu fark etseler de bunu durduramazlar. Bu sebeple bir uzman gözü tedavi için önemlidir. Sosyal fobiyi yenmek için bir diğer yöntem ise kişilerin tetikleyiciler hakkındaki fikir kalıplarını ortaya çıkarıp onları değiştirmektir. Bu yöntem ise bilişsel davranışçı terapi ile uygulanmaktadır. Bilişsel davranışçı terapi yöntemleri tetikleyicilerin kaynağını çözmeyi hedeflediği için etkilidir. Fobi tedavisinde terapi desteği almak çok önemlidir. Terapinin türü kişinin fobisinin altında yatan sebeplere bağlı olarak değişse de ana amaç kişinin kalıplarını pozitif yönde değiştirip, kaçınmaya sebep olan fikirlerle baş etmesidir. Sosyal fobi belirtilerinin şiddeti ve kişinin sosyal hayatını her yönden etkilemesinden dolayı günlük hayatı sekteye uğratan bir bozukluktur ve uzun süreli olarak görmezden gelindiğinde belirtilerin şiddeti daha da artabilmektedir. Bu sebeple eğer bu tür bir fobiye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız veya çevrenizden biri belirtilen tarzda belirtiler gösteriyorsa, psikologlar ile mesajlaşarak, sesli ya da videolu bir şekilde online psikolog hizmeti alabilirsiniz. her şey gönlünüzce olsun

Öncelikle sosyal fobin varsa burada soru sorduğun insanlardan bilgilisindir. İlaç biraz rahatlatıyor ama hayatında köklü bir değişiklik yapamazsan ilacı bıraktığın zaman her şey eskiye dönüyor ruh halin daha da kötüleşiyor. (şu an yaşadıklarımı anlatsam...) ve şu doktor kontrolünde ilacı bırakman lazım falan diyen akıl hocalığına bürünen arkadaşlara şunu söyleyeyim o işler öyle olmuyor doktorun da hayatı var 7/24 biz ilacımızı içtik mi diye kontrol etmiyor. Heleki psikoloji bitirip kendini yetiştirmeden devlete atanıp masa doktoru olmakla kaldıysa yazıyor antidepresanı gönderiyor. Azıcık anlayışlı bir ailen varsa iyi bir psikiyatr’a git kardeş Allah yardımcın olsun.

Adı üstünde, sosyal fobi. Gerçekliği yok. Kimse seni izlemiyor, yargılamıyor. Dünya senin etrafında dönmüyor. Sıkıntı etmene gerek yok. Psikologla konuşarak halletmeye çalış, çözüm olmuyorsa, Psikiyatrist şart.