Rahatlamak için ne yapabilirim? Ucuz yoldan kafa bulma yöntemi var mı?

Bu aralar çok gergin, agresif ve asabiyim. Ruhumla birlikte vücudumu da çok sıkıyorum ve kasıyorum spor yoga meditasyon denedim ama ise yaramıyor. Kendimi nasıl rahatlatabilirim? Öneriniz var mı?

Rahatlamak için ne yapabilirim? Ucuz yoldan kafa bulma yöntemi var mı?
Cevapla