Psikologa gidicem ama aşırı gerginim normal mi?

alanında uzman bir psikologa gideceğim zaten kendi kliniği olan bir kadın.

bildiğim kadarıyla hayır, çok nadir panik atak nöbetleri geçiririm. Kafamı kurcalayan şey çok farklı. 4 yıl öncesinde de benzer duygular içerisindeydim ama daha çok depresyon belirtisiydi, psikologu bıraktıktan sonra biraz toparladım dönem dönem çöküntülere girdim. son birkaç ayda çok iyiydim mutluydum, son 2 ayda ailem bile şaşırıyor neden bu kadar çöktüğümde, takıntılı hale geldiğime ve ya mutsuz oluşuma. çevremden sürekli bir teshis koyma durumu oluştu artık.

depresyonda olduğumu düşünmüyorum açıkçası, daha önce depresyon için terapi görürken bu şekilde hissetmiyordum. düşüncelerim ve kafamda kurulan şeyler beynimi kemiriyor

genellikle kendimi suçladığım, her şeyi mahvettiğim ve ya sevgilimin çevresinde ilişkimize dahil olmaya çalışan insanları düşünerek bunları çığ gibi büyütüyorum. istemsizce hiçbir şey yapmamış dahi olsam her şeyi mahvettiğime dair bir his içimi kaplıyor. ve ya o gün çok fazla kötü şey yaşamış olmama rağmen hiçbir şey umrumda olmayıp enerjim bitene kadar dans ve ya hareket ediyorum, birkaç gün sonra bunları hatırlayıp yine kendimi suçluyorum

umarımmm ve yine umarım ki kısa zamanda çözülür

umarım

ekonomik olarak zorluk çekmiyorum

küçüklük travmalarımdan sebep büyük ihtimalle, takıntı, kafada kurma, ani ruh hali değişimi, fazla agresiflik gibi bir sürü şey sayabilirim ama net olarak neden olduğunu nasıl çözeceğimi bilmiyorum

aşığım zatenn

nasıl yani

şiddet, t@ciz