Negatif düşünce ve karamsarlıktan nasıl kurtulurum?

Kendimi iyi hissetmiyorum. Üni öğrencisiyim başarılı olmak istiyorum ama şunu düşündüğüm anda aklıma ne kadar tembel ve başarısız olduğum geliyor. Obezim, kilo vermek istiyorum ama ipin ucu kaçtı deyip Bi halt etmiyorum.

Doğum günüm benim için kırılma noktası oldu. Ondan öncesinde de negatif biriydim ama kimse kutlamayınca kendimi o kadar değersiz hissettim ki... Doğum günümde kardeşim bana "Doğum gününün kutlamasına layık değilsin" dedi. 2 ay geçti aklımdan çıkmadı. Aklıma geldikçe ağlıyorum unutamıyorum da napacağım
Negatif düşünce ve karamsarlıktan nasıl kurtulurum?
Cevapla