Çok depresifim ne yapmalıyım?

Son 1 yıldır kendim gibi hissetmiyorum. Hiç böyle biri değildim, hep gülerdim özgüvensiz değildim, her şeye alınmazdım kolay kolay. Bazen insan gibi hissetmiyorum bile sanki fişe takılıp çalışan bir eşya gibiyim. Çok çirkin hissediyorum, kendimi hiç beğenemiyorum. Bir yıl antidepresan kullandım mental sağlığım daha da kötüye gitti. Terapilere gidip yardım almaya çalışsam bile kendimi terapiste dahi açamıyorum
Çok depresifim ne yapmalıyım?
Cevapla