Depresyondayım Ne Yapcam Ben?

benzer bir durumdaki arkadaşa yazdıklarımı sana da yazacağım.

Öncelikle ne kadar süredir depresyondasın? bazı insanlar kendilerini üzmekten vazgeçemiyor hatta bunu içten içe istiyorlar, narşist kişilik bozukluğu dalında değerlendirilen bir sorun olabilir. Psikologdan yardım almanı öneririm.

Ama herhangi bir psikolojik etkene dayanmayan bir depresyon ise söyleyebileceğim şunlardır;

Depresyon yanıltır insanı, asla mutlu olamıcam sanırsın, kimsenin seni sevmediği yanılgısı içerisine düşersin, hiç kimsenin eleştiremeyeceği kadar kendini eleştirirsin, sürekli başaramama korkun vardır ve bardağın hep boş tarafını görürsün.

Ama depresyon öyle bir süreçtir ki, bu süreci atlattacağın zaman için seni şimdiden tebrik etmek isterim, çünkü bu zorlu süreci kılıcın ateşe verildiği süreç olarak adlandırırım ben, acı ile insanın olgunlaştığı, doğruların ve yanlışlarının daha sağlam zemine oturduğu, bir şeylerden ders aldığı bir süreçtir ve bu süreçten farketmeden çıktığında, kendisini yenilenmiş olarak görür. Boşa demiyorlar öldürmeyen acı güçlendirir diye.

Eklemek isterim ki sevilmeyen sen değilsin, insanları kendinden uzaklaştıran sensin. Ve en sevildiğini düşündüğün kişiler bile istedikleri insanlar tarafından sevilemeyebiliyorlar. En başarılı olduğunu düşündüğün kişiler o başarıya ulaşana kadar onlarca başarısızlık basamağına takılıyor, çabalayarak ulaşıyorlar başarıya, en mutsuz olduğun anda aklına gelsin; bu sadece senin olgunlaşman için gereken bir süreç! Ve daha çok güleceğin günler gelecektir, yeterki bu süreçte doğru dersleri almayı öğren kendine.

Sorunların neyse önce bunları bulucaksın. Bunun neyden kaynaklandığını bulup , üzerine gidiceksin. Yani çok mu seni üzen bir olay gerekiyosa seni üzmemeye başlayana kadar ağlıcaksın. Sonra zaman geçtikçe atlatmaya başlıcaksın. Öyle kendini kapatmakla olmaz bu. Seni aramıyorlar mı? Çıkıp tek başına geziceksin. Zaten neyi başkasının yardımıyla atlattık bir söylesene bana?