İntihar düşüncesinden nasıl kurtulabilirim?

neden bu düşünce geliyor aklına
yani ne yaşıyorsun da tek kurtuluş bu olsa gerek diye düşünüyorsun..
İşin sonunda hayatına son vermek sorunlarının biteceği anlamına gelebilir elbette ancak ya başarısız olursan ve bunun yanında çok ciddi bir sağlık sorunuyla yaşamak zorunda kalırsan

İntihar bir çözüm değil kaçıştır genel de sorunlarıyla yüzleşmekten çekinen savaşmak istemeyen ya da o gücü inancı içinde bulamayan insanlar tercih eder sorununuzun ne olduğunu bilemiyorum ancak bu durum var ise ve sürekli aklınızda ise ciddi bir sorun var demektir

yaşadığınız her sorundan kaçarak kurtulamazsınız bu sizin öz güven eksikliğinizin olduğunu gösterir bence bir uzmandan yardım almanız gerekiyor uzmanlara verecek param yok diyorsanız o zaman zeki bulduğunuz size yön verebileceğine inandığınız birisinden akıl alabilirsiniz

konuşmak gerekiyor sorunları çözmek için ve bu hayatta çözülmeyecek sorun yok hayat bizi bazen aşırı zorlayabiliyor bazen gerçekten kaçacak yerimiz kalmıyor ama direnmek gerekiyor yok öyle pes etmek

Merhaba, buradaki bazı arkadaşlarımızın da dediği gibi intihar bir çözüm değil, kaçıştır. Bir çözüm aracı olarak da hiçbir zaman düşünülmemesi gerekir. Hangi yılda yaşarsak yaşayalım bu değişmez. O yüzden sizin mücadele etmeniz ve pes etmemeniz lazım. Dini boyutu da bu işin önemli ama hadi onu bir kenara bırakalım, siz madem hayata geldiniz, o zaman bu hayata sımsıkı tutunmalısınız. Sorunlara çözüm odaklı bir yaklaşım biçimi geliştirmelisiniz ve bu yolda hata yapabilmenizin de normal olduğunu unutmamalısınız. Korkacak bir şey yok yani herkes bu şekilde sorunlarını çözüyor. Dolayısıyla eğer isterseniz siz de başarabilirsiniz. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Selamlar,

Eğer bu düşünce sürekli geri geliyorsa ve kişide endişeye yol açıyorsa bu bir anksiyete bozukluğunu gösteriyor olabilir ve buda psikolojik bir sorundur. Normalde birisi intihara meyilliyse o kişi intihar düşüncelerinden korkmaz, bu düşünceler ona aykırı gelmez.
Bu tür endişe veren düşüncelerden kurtulmanın en iyi yolu bu düşünceleri itelemek değil, onları kabullenmektir. Ötelenen düşünceler beyin tarafından tehdit olarak algılanabilir ve daha sık geri gelebilirler. Benim tavsiyem bir uzmandan mutlaka bir destek almanız. Çünkü bu tür düşünceler anlık faaliyete dönebilir. Dikkatli olmak gerekiyor.