Düşüncelerimi durduramıyorum beynim sürekli konuşuyor ne yapmalıyım?

Bu sesi ikinci bir kişi olarak algılama. Kendini beğenmediğinden dolayı nefret etme durumu başlamış. Bu durumdan her şeyi denemene rağmen kurtulamamış isen bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim. Neyse birkaç tavsiye vereyim. Kendinle barış olabilmek için öncellikle dış görüşünle alakalı beğenmediğin şeyleri değiştirmekle başla. Kilo problemin varsa spora başla. Saç rengini veya modelini değiştir. Yüzüne yakışacak şekilde makyaj yapmayı öğren. Giyimde ise vücut proporsiyona uygun parçaları tercih et. Eğer maddi durumun uygunsa çeşitli estetik ameliyatlarda olabilirsin. Kendi güzel hissetmen için ne grekiyorsa yap. Dış görüşünde bir problem yoksa kendini kişisel ve kültürel açıdan gelişmek için çabalayabilirsin. Kitaplar oku, yeni bilgiler öğren, var olan yeteklerini geliştir. Karakter açısından nasıl kaliteli biri olabilirim diye düşün ve işin uzmanlarından tüyolar edin. Yalnızlık konusunda ise şunu söyleyebilirim, öncellikle kendinde beğenmediğin durumları değiştirdikten sonra sosyalleşmeni tavsiye ederim. Çünkü öz güven problemi yaşadığından dolayı tekrar içine kapanabilirsin. Önce öz güven kazan sonrasında çeşitli kurslara veya aktivitere katıl. Oradan bir sürü arkadaş edinebilirsin.