Sinir krizi geçiriyorum sürekli, ne yapmalıyım?

Question

Psikolojik destek görmem gerekiyor farkındayım ama ailem anlamak istemiyor kimseye zarar vermemek icin sürekli kendime fiziksel ve psikolojik zarar veriyorum ama cok yoruldum en ufak seye sinirlenip kriz gecirmekten sevdigim insanlara zarar vermek istemiyorum kendime ne kadar versemdw ve ne yapmalıyım bilmiyorum artık cok caresizlestim

_Maidetta_ · Accepted Answer

Sinir krizi geçiren insanların ota/boka her şeye sinirlendiklerini biliyorum. Sanki dünyanın tek doğrusu onlarmış gibi yapılan her hatayı eleştirip, kendi hatalarını aman ne olacak ki diye geçiştiren tiplerdir. Evrimsel piramidin alt basamaklarında kalmış insanların aşırı stress durumunda verdikleri abartılı tepki durumudur bu kriz olayları. Öğrenilmiş çaresizlik ya da şımarıklık denilebilir. Bilimsel bir karşılığı yoktur.
Mesela panik atağın bilimsel yönü var yani açıklaması. Atak sırasında adrenalin seviyesi yükselir. Kalp atım hızı artar. Durup dururken kalp atım hızı yüz elliye çıkan kişi normal olarak telaşlanır ve bu adrenalin seviyesini daha da yükseltir. Bu sinir krizi geçirdiği söylenen kişilerde yapılan araştırmalarda sadece stresli insanlarda görülen değişiklikler tespit edilmiştir.

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, bu siteye üye olduğunuza göre sizin 18 yaşının üstünde bir birey olduğnuzu varsayıyorum. Yaş olarak reşit bir yaştasınız yanin devlette bir psikiyatri bölümüne giderek ücretsiz bir şekilde faydalanabilirsiniz. Eğer ilaç verirse de biriktirdiğiniz paralarla bir şekilde temin edersiniz ve ailenizden gizli de kullanırsanız hiçbir sıkıntı olmaz çünkü siz şu anda bir depresyon halindesiniz ve acilen bu tedaviye başlamanız, istikrarlı bir şekilde sürdürmeniz gerekiyor. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

TeksasKaplanı · Accepted Answer

Psikiyatriden randevu almanız lazım bir an önce gidip görüşün tedavi görmeye başlayın. Aileniz engel olmaya çalışsa bile bir yolunu bulup gitmeniz lazım gerekirse yalan söyleyin randevu günleri başka yere gittiğinizi söyleyin bir şekilde halletmeye çalışın. Küçükken yaşadığınız bazı kötü olaylar böyle sinir krizleri geçirmenizde etkili olmuş olabilir travmalar böyle yapar mutlaka psikiyatriye gidin sorduklarında başka yere gittiğinizi söyleyin. İlaçla tedaviyle bu durumu aşacağınızı düşünüyorum elbet geçecek.

SmellSmoke · Accepted Answer

Yaş durumunuza göre 18 yaşın üzerindeyseniz psikiyatri bölümünden randevu almalısınız.. Eğer 18 yaş altındaysanız, ailenizden biri ile çocuk ve ergen ruh sağlığı bölümünden randevu alıp birlikte gitmelisiniz.. Kendi kendinize aşmaya çalışmayın derim.. Çünkü yeterince zor ve sıkıntılı bir süreç ve destek almanız şart.. Geçmiş olsun..

tiryakinimtiryakin · Answer

Eğer şu anda yaşadıklarınıza bir sebep yoksa muhtemelen çocukken yaşadıklarınızdan kaynaklı travmalar sizde olan.
Buna sizin hatırlayamadığınız bir çok şey sebep olabilir.
Ebeveynlerin bilinçsizce yaptığı davranışlar hatta uyarılar bile buna neden olabilir.

Doktora gidemiyorsunuz madem bunu kişisel gelişim kitapları ile de çözmeyi deneyebilirsiniz.
O kitapları yazan yazarlar kişisel gelişim uzmanları faydasını göreceğinizi düşünüyorum.
Alişan kapaklıkaya, Adem Güneş, Aşkım Kapışmak tavsiyelerimin arasında.
Ve bu sinir haline iyi gelen aktivitelere yönelin derim.
Spor enerjinizi atmanıza yardımcı olur.
Belediyenin ücretsiz kurslarında kadınlara Özel kurslar da tavsiyelerimin arasında..

xhamdtar · Answer

Bu durum ne zamandır böyle yaş kaç? İnsan psikolojisinden ve bekirtelerindne anlarım öyle ortamda yetiştiği büyüdüm için yardımcı olmak isterim

puding12345 · Answer

Bir an önce aileden gizli bir şekilde git madem anlamıyorlar her şeyi bilmek zorunda değiller

duchess00 · Answer

durumunu gerçekten güvendiğin bir arkadasin ile paylas gercek arkadassa yardimci olacaktir gerekirse aileni bile ikna eder öyle biri yoksa da okuldan rehber öğretmen ile görüş o aileye uygun dille anlatir ben öyle yapmistim

Gizli Üye · Answer

Ergenlikten. Dikkat çekme isteği. İnan değmiyor bunlara

FısFısOdaSpreyi · Answer

Psikiyatriden randevu al

PurpleAvalanche · Answer

ruh ve sinir hastalıkları hastanesine git.

BerilEdit · Answer

Terapiste gitmelisin.

Occus · Answer

Kitap al videolar izle alakalı

secretman077 · Answer

konuşmak ister misin ciddiyim

majestetuncay · Answer

artık şart destek almanız.

Redamancy-4 · Answer

Doktora git

Hdhdhshdlds · Answer

Cnmm cinciye gid

Gizli Üye · Answer

Destek almanız şart.

VAN_Gölü_Canavarı · Answer

Tedavi ol.

Sinir krizi geçiriyorum sürekli, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sinir krizi geçiriyorum sürekli, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!