Bu ara çok sinirli agresif bir şey oldum, ne yapmalıyım?

yaşın gerçekten 20 ise olgunlaşıyorsun ve hayat sorumlulukların artıyor. bu da seni daha agresif ve senin bile kendini sevmemene sebep olan biri haline getirebiliyor. geçici bir durum. bunun süresi sana bağlı. ben aşırı agresif çekilmez biriydim. evdekilerle her gün kavga ederdim. sonra bir şeylerin düzelmesi gerektiğini çünkü bu şekilde aşırı mutsuz olduğumu farkettim. sinirlenince kendine psikolojik olarak zarar verdiğini ve etrafındakileri üzmekten başka bir şeye yaramadığını düşün. bir şeye sinirlendiğin ya da sinirleneceğini anladığın an, sus, kesinlikle konuşma. hemen o an neye sinirlendiğini düşün. zaten o an ne kadar gereksiz olduğunu fark edeceksin. buna sinirlenmek, sövmekle eline ne geçecek bunu düşün. ben bu şekilde kendi kendimi telkin ederek pamuk gibi biri oldum. hatta bir ilerisine geçip gamsız olma yolunda ilerliyorum. çünkü diğer türlü her şey çok çok zor.