Çok asi ve gergin biri oldum. ne yapmalıyım sizce?

hayatımda birçok sey üst üste geldi. ailevi sorunlar bir yandan kişisel sorunlar bir yandan asi, aksi, huysuz, gergin biri oldum. işyerindeki arkadaslarıma bile bulaşıyorum bazen sinirden. hatta ve hatta evde camı cerceveyi kırasım geliyor hıncımdan kendimi zor tutuyorum. ne yapmalıyım?
Çok asi ve gergin biri oldum. ne yapmalıyım sizce?
Cevapla