Moralim ciddi manada bozuk ve kafam dağılmıyor. Yapacak hiç bir şeyimde yok. Bu girdaptan çıkmam için ne önerirsiniz? ?

Öncelikle ruhsal bi çöküntüde olduğunu kabullen içinde birikmişliklerin kırgınlıkların yorgunlukların psikolojik patlaması bu , gezerek tozarak mutlu edemezsin kendini çünkü en sevdiğin şey bile haz vermez o yüzden seni üzen şeylere kafana taktığın şeylere dön bi bak halledilmecek ne var hiçbir şey , gerekiyorsa psikolojini etkileyen insanları komple sil at kendinin doktoru sensin kaybetmekten korkma aşkmı diyosun aşamadığınız konuları çözmeye çalışın baktın çözemiyorsunuz sürekli strese girmektense hayatından strese sokanı cıkartmayı dene daha az üzülürsün diğer türlü hala devam etmeye calıstıkca yıpranırsın , iş mi kimin iş hayatı sorunsuz sıkıntısız ilerliyorki haklısın belkide iş hayatı en çok morali bozan konu kendi mesleğinse cık baska yere git diyebilirdim eger diğer türlüyse biraz daha tebessüm ederek iş hayatına ayak uydurmaya bakıcaksın umutsuz mutsuz bakarsan gidersen öyle devam edersin ha yok ben mutlu degilim burada diyorsan mutlu olucagın biryer bak bul kendine sonuçta hiç bi şey senden önemli senden değerli değil şöyleki sen izin vermediğin sürece kimse seni üzemez eğer o şeyin seni mutsuz ettiğini bile bile uzatmaya calısırsan kaybedersin , hayat iyi insanları herzaman affetmiyor bazen içindeki polyannayı kenara bırakıp duygusuzca sogukkanlı olabilmelisin strese giren degil strese sokan ol mesela ağlayan degil ağlatan ol karşı taraftan ne görüyosan sevgi saygı değer öfke her neyse ne eksik ne fazla seni inciten birine aman incinmesin diye ugrasma incit emin ol öyle daha değerlisin , bencil ol sen nasıl mutlu olucagını düşünüyorsan eğer yolunuda öyle belirle öyle çiz yoluna cıkıcak olumsuz seyler illaki yine olur sen gülmesini bil kendini motive etmesini bil mesela ilk önce bakış açını değiştirmekle başla morelim cok bozuk degilde mutluyum de kafam dagılmıyor degilde kafamı dağıtmak istiyorum de sen kendi kendine destekçi ol aklına gönlüne hep olumlu hükmet ki bi silkelenesin:)

Haklısın yanlızlık bir zaman sonra sıkıyor çevrede açılıp dertleşilicek biri olmayınca insan bi zaman sonra bi sarsılmaya başlıyor bende 4aydır senin gibi depresyondayım biliyomusun her gece çekinerek uyuyorum sabah mutsuz uyanmam inşallah ruh halim yerinde olur diye mırıldanıyorum kendime her ne kadar olmasada aylardır huzursuz sabahlara gözümü açsamda bekliyorum gece yatıp bi sabah kalktıgımda 4ay önceki pozitif neşeli kendim olarak uyanmayı bekliyorum yani. Demem o ki Malesefki insanın depresyon moduna elinden gelicek yapabilicek birşeyi yok sadece kendimizi olumlu düşüncelerle avutup zamana bırakmaktan başka yol yok allah hayırlısını bilir belkide üzerimizdeki sıkıntı yarınlarımızın güzel habercisidir neden olmasın sıkıntıdan gün dogarmış nasıl olsa 🙃