Sanırım ağır bir depresyondayım, ne yapmalıyım?

Question

Uzun yıllardır depresyon problemi çekiyorum fakat kendimi iyice kötü hissetmeye başladım. Özellikle bu sabah erken saatlerde bunu yaşadım. Bir anda evdekilerin gürültüsüyle uyandım ve uyandıktan sonra üzerime çok ağır bir mutsuzluk, endişe ve karamsarlık çöktü.

Kardeşim de benimle aynı durumda olabilir. Elinde tutunacak tek bir dalı olarak telefonu vardı ve orada vakit geçiriyordu. O da ders çalışması için elinden alındı. Nasıl dayanacak bilmiyorum ama onu çok iyi anlıyorum. Ev ortamı da beni çok etkiliyor. Keşke kendi evim olsaydı ve ailemden uzak olsaydım. Özellikle annemden çünkü bizim duygularımızın onun için bir önemi yok.

Bu ülkeden nefret ediyorum çünkü insanın güçsüzlüğüne asla anlayış yok. İnsanlara güçsüz görünürseniz size bir zavallı gibi bakarlar. Doktor arasanız bulamazsınız çünkü yoğunluk vardır ve size sıra gelene dek ohoo... Özel olarak gidecek olsanız paranız yetmez. Yani ölün, yok olun daha iyi. Çünkü hiçbir işe yaramıyorsunuz ve güçsüz bir varlıksınız; hiç olmaya mahkumsunuz. 😂

Eskiden beri kendimi yarış atı gibi hissediyorum. Sürekli çalışmak zorunda kalan... Hele ki psikolojik sorunlarla uğraşırken meslek sahibi olmaya çalışmak ayrı bir eziyet.

Sizce doktora gitmeli miyim? Param yok ve aileme masraf çıkarmak istemiyorum. Güçsüz olmak istemiyorum artık. Bunun aileme yayılmasını istemiyorum. Devlete gidecek olsam çok yoğunluk var diye biliyorum ve oradakiler ilgilenmeyecekmiş gibi geliyor.

Neden bu kadar eziyeti çekmek zorundayım? Neden bunları yaşıyorum? Kendimi çok yalnız hissediyorum. İnternetten ve eskiden tanıdığım bir arkadaşım olmasa hiçkimsem yok. Bu durumu aileme asla yansıtamıyorum çünkü beni asla anlamayacaklar.

Depresyonumun iş sahibi olmakla alakası yok. Keşke çok zengin birisi bana yardımcı olsa ve tedavi görsem. Ancak bu şekilde hayalini kurabilirim çünkü bu devirde kimse kimseye günahını bile vermez. Türkiye'nin sizi getirdiği son nokta budur. İnsana kendini değersiz hissettirir ve bir hiç olmak istersiniz.

Affedilmeyen · Accepted Answer

anlattıklarınızın bir çok insanın yaşadıklarının yanması günümüzde bir çok insan aynı şeyi hissediyor çalışan çalışmayan okuyan okumayan sınavlara hazırlanıp duran bir sürü insan genç
yaşları da 18 ile 25 yaş arasında muhtemelen ve daha fazlası da üniversite bitirip ardından yine başka sınavlara girmekte..

Bir şekilde sürekli öne geçmek çabalamak direnmek öne geçsen bile onu hak ettiğini bir başka şekilde ispatlaman gerekiyor bunu yapamayınca da kırılıp incinebiliyorsun ve dahası bu hayal kırıklığı seni çok mutsuz edebiliyor

Ailesiyle sorunu olan ilk insan değilsiniz sonra olmayacaksınız Türk aile sisteminde maalesef bu var anneler babalar duyarsız duyarsız oldukları gibi acımasızca eleştiri de yapıyorlar onlara göre çok saçma olan bir şey aslında sizin için önemli ama anlamak istemiyorlar işlerine gelmiyor yani bu duruma tek çözümünüz de çalışıp meslek sahibi olup kendi ayaklarınız üzerinde durmak çünkü eğer bir hanımsanız iki kat fazla eziliyorsunuz.

durum hal böyle olunca size iyi gelecek tek şey aslında yorulduğunuz halde yapmanız gereken şey çalışmak kendi ayaklarınız üzerinde durmanız elzem..

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, yazdıklarınızın tamamını büyük bir özenle okudum ve size hak verdim çünkü ben de hemen hemen hepsini bu ülkenin bir genci olarak yaşadım, yaşamaya da devam ediyorum. Bir kısmını kısmen de olsa çözdüm, bir kısmı da halen duruyor yani henüz kökten çözemedim. Eğer sizin kadar kafaya taksaydım muhtemelen şu anda ruh halim sizinki gibi olurdu. Aslında bir zamanlar yani çok eskiden öyleydi hatta psikiyatrik destek de aldığım oldu ama sonra anladım ki her şey kendimde bitiyor. Kötü olan şeyleri düşünmüyorum ya da düşünmekten kaçınıyorum. Olumlu şeylere odaklanıyorum ve içimdeki sıkıntıyı da bu şekilde hafifletiyorum. Tüm gerçeklerin farkındayım fakat bu gerçekleri olumluya çevirebildiğimi zaman içinde çevireceğimi, çeviremediğimi de canım sağ olsun deyip geçeceğimi bilerek bu hayatı yaşıyorum yani böyle bir hayat felsefesi benimsedim. O yüzden sizin de böyle yapmanızı tavsiye ederim. İşe yarıyor kesinlikle. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Ayhan67 · Accepted Answer

Hayattan kopuşun notalara dökülmesi gibi ilginç bir adı var. Bu ruhsal hastalık psikiyatri tedavi gerektirir. Normal bir depresyon gibi olmadığı için psikologların sözle telkin teknikleri yeterli olmamaktadır. ilaç tedavisi şarttır.
"yemek için yaşamak" ilkesini bırakın, "yasamak için yemek" ilkesini benimseyip uygulayabilecek kadar enerjisi ve hayat bağı kalmaz insanin.
Banyo yapmak, diş fırçalamak istemezsiniz. Zaman içinde kokmaya başlarsınız, dişleriniz pas tutmaya baslar ve zaten hayati, yaşamı anlamsız bulan siz, bir de bu fiziksel belirtilerden oturup kendinizden nefret etmeye başlar iyiden iyiye ölmek ister ve intiharı düşünmeyi hızlandırırsınız.
Beyin sürekli bir işlev halindedir ama zihinden geçen her şey olumsuz, hastalıklı ve kötüdür.

Her şey gönlünce olsun ✌

#Ayhan67

terazininbiri · Accepted Answer

Depresyonda farkettiğim bişey varsa sen istemediğin sürece kimse sana yardımcı olamıyor. Ben de zaman zaman bunalımlar depresyonlar yaşarım. Yılın bir kaç zamanı böyle denk gelir hatta. Belli bir birikimden sonra oluyor bu. Kendini ifade edemediğin ve susmak zorunda olduğun her konuşma içine attığın zaman belli bir süre sonra dağ oluyor. Dışa dönük biri değilsen ya da uğraşacak oyalanacak bir işin veya bir meşgalen yok ise depresyon kaçınılmaz oluyor. Yalnızlık ta eklenince bu süreç uzayıp ta uzuyor.

kardelen_3 · Answer

Bu durumda gercekten en iyi gelecek maneviyat sen cokca Allahı andıkca huzura kavuşursun gercekten bende aynı şeyleri yaşıyorum sık sık hep Bi sıkıntı var yüreğimde bunu en cok Allah bilir ve en cok o sana yardım edebilir isyan etme bu sadece bir imtihan yükünü Allah'a bırak ve hafifle

0448burak · Answer

Fe inne Meal Usri Yusran.
(HER ZORLUĞUN ARKASINDA BİR KOLAYLIK VARDIR ) İnşirah suresini okumanı bol bol tavsiye ederim gerçekten çok ferahlatıcı bir sure Allah sabredenlerle beraberdir sabırlı ol

SevmekGuzel007 · Answer

Buraya yazdığına göre akıllı telefonun ya da  bilgisayarın var. Biraz kendine zaman ayır ve instagram ve YouTube dan Serpil Ciritçi ve Halil Ata Bıçakçı'yı takip et özellikle ilk videolardan itibaren ki daha iyi anlayabilmek mümkün olsun.

__pinhan · Answer

Bu ülkenin şartları birçok insanı bunları hissettirecek noktaya getiriyor insan gibi yaşayabilmek umuduyla her şey..

Gizli Üye · Answer

Ayni durumdayim nerede yasiyorsun ayniysa tanisabiliriz istersen belki destek oluruz birbirimize direk boyle yazmak oldu mu bilmiyorum ama zaten moralim bozuk belki iyi gelir diye dusundum

Gizli Üye · Answer

Psikoloğa gitme. Youtubedan İzzet güllü dinle, psikoloğa gitmekten bin kat daha verim alırsın

ichwillsieg · Answer

Özet geçersen yardımcı olurum

Çaktırma_Benimsin_21 · Answer

Sohnet edilim mi🤔

istanbuldaabirmemur · Answer

Üniversite var mı?

ToDieToSleep · Answer

Üzdün.

Sanırım ağır bir depresyondayım, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sanırım ağır bir depresyondayım, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!