Nasıl daha özgüvenli olurum?

Dışarıda bile zar zor haraket ediyorum annem insanları fazla umursama diyor keşke öyle dendiğinde bitse

otobüse bindiğimde bile nefes almaya korkuyorum bazen

okul sonrasj arkadaşım yok ama ben kendimle eğlenmek istiyorum ve bunun içinde önce kendime güvenim olmalı bu şekilde hiç beceremem
Nasıl daha özgüvenli olurum?
Cevapla