Stresle nasıl başa çıkılır?

Question

Önüm arkam sağım solum stresss shdh Stresle nasıl başa çıkılır?

Aydın Serdar Kuru · Accepted Answer

Selamlar,

Stres denen beş dişi kalmış canavarla başa çıkmanın yollarından bir bukleyi şuraya bırakayım da belki KizlarSoruyor camiasına faydası dokunur.

Negatif ve olumsuz şeylerin peşinden koşmaktan vazgeçin. Yarasa gibi kötü haber yayan sosyal medya hesapları, birbirinden korkunçlu başlıklar atan haber siteleri. Her gün ayrı bir panik ve telaşe yayan haber kanallarını bırakın. Bir şeylerden azıcık habersiz kalırsanız kafanızda boynun falan çıkmaz.

Bunlarla beraber sürekli kötümser kötümser konuşan ve içi dışı kapkara kömür kesilmiş insanlardan uzak durun ve görür görmez kaçın. Hayatı fitne dedikodu ve sürekli çekiştirme modunda olanlardan da aşı görmüş aşı karşıtı gibi kaçının.

Vücudunuza iyi bakın. Vücudunuz sağlam değilse azıcık stres bile sizi delik deşik eder. Doğru dürüst beslenin, insan saatlerinde uyuyun ve alkolle sigaraya abanmaktan vaz geçin. Aralarda azıcıkta meditasyon falan yapmaya çalışın.

İçinize kapanmayın. Aileniz ve yakın arkadaşlarınızla kaliteli zaman geçirin. Tüm gün iş güç peşinde kafeste koşan hamster faresi gibi seyirtip durmak yerine sevdiklerinize zaman ayırın. Onlarla geçireceğiniz güzel zamanlar stres seviyenizi oldukça düşürecektir.

Kendinize zaman ayırın İşler güçler ve önemli zannettiğin ama önemsiz ceviz kabuğu şeyler peşinde ömrünü heder etme. Kendine zaman ayırmadıktan sonra ne kazandığın paranın ne mevkinin makamının bir önemi yoktur. Tüm gün güzel pastalar yapıp hepsini yemeden çöpe atan alık pastacının durumuna düşürme kendini.

Evet umarım bu ufak püf noktaları stres canavarını azıcık sakinleştirir.

Sevgilerimle.

WetKoala06 · Accepted Answer

Stres ile baş edilmez, Boşa almak lazım hayatı bazen, sürekli en iyi olmaya gerek yok bazen kötü olup eğlenmiş olmak lazım. Hayatta her şeyin en iyisine, en güzeline, en kalitelisine sahip olmaya çalışırsan stres her zaman yanında olur, ne zaman kötü de olsa eğlenmeyi başarabilirsen o zaman streste kaybolur. 🙂🙂

saçmabirkişilik · Accepted Answer

Güzel soru. Şu aralar benimde dertli olduğum doğrudur. Nedense hiçbir şey rayında gitmiyor hissiyle yaşıyorum günlerdir. Ve bu gündelik hayatımda dizi izlemek harici yapmam gereken şeylere lazım olan enerjimi emiyor. Allah kurtarsın ne diyeyim.

54srp · Answer

"Sobe" diyerek 😬😂 Yakalamak lazım. Yakalayıp oyundan çıkarmak için. Bazen öyle bir zor yere saklanıyor ki bulmak zor oluyor.

Saddov · Answer

Stres ile başa çıkmıyorum artık kanka. Bana sinir stres olan şeyleri hayatımda çıkarıyorum ya da umursamıyorum artık. Kendi bildiğimi okuyorum.

Pulsarr · Answer

Taktikleri dinlemeye geldim ben çıkamıyorum 😂

Teraryum4554 · Answer

Seni stres içine sokan durumları bir kağıda yaz ve bunların içerisinde önce çözebildiklerine odaklan çözemediklerininde aslında senin elinde olmayan şeyler olduğunun farkına varırsan kendini belkide biraz rahatlamış hissedebilirsin.
Umarım yardımcı olabilmişimdir

şehirlerinhayalleri · Answer

Umursama
biliyorum demek kolay ama gerçekden yek yolu bu, kendine bi uğraş edin her şeyden kaçıp da sarıla biliceğin, çok sevdiyin işleri yap, kitap oku (psikolojik kitaplar) Doğan Cüceloğlu-Varmısın kktabı çok müthiş benim hayatım değişdi o kitapdan sonra

Uzaklarda34 · Answer

Kabullenmelisin.. sabahın köründe ise gidip 10 12 saat asgari ücretle çalışınca.. veya onca sene okuyup kredi borcuna giripte işsiz... kalınca olacağı budur gerçekten hayat zor. Genci yaşlısı.. bekarı evlisi.. her birinde ayrı bir sorun

GÜZEŞTEGAN · Answer

Başa çıkılmıyor. Bir öğretmen arkadaşım stresten döküntü oldu vucudunda, stresten uzak olsun diye bir ilaç verdi kız onu içince 10 dakika sonra sebepsiz gülümsemeye başlıyor falan😅😅 güzel oldu yani. İçebilirsin

PiLLy_BheBek · Answer

Sınavda olduğunu unutmayarak baş edebilirsin. Sınavının türü : insan, mal, can..  Sabretmeyi ve akıllıca halt etmeyi öğrenmek zorunda olduğun bir hayat burası.

FahriiAlem · Answer

Senin stresleneceğini hiç sanmıyorum, sen umursamaz bi insana benziyorsun ve işini her yerde her ortamda gördürürsün

Gizli Üye · Answer

Allah'ı anarak ve O'na sığınarak
Bazı duaları ederek
Dua ederek
Namaz kılarak
Sözüm meclisten dışarı, ciddi mesele varsa, akılda sorun varsa da ona göre çare bularak
Hem dua hem tedbir
Günahlardan ve haramlardan uzak durarak

Yazey47 · Answer

Stresi düşünmeden yaşauacaksın, aklına getirmeyeceksin, müzik dinle haber dinle internette sörf yap yürüyüş yap, yani sürekli birşeyler ile meşgul ol.

neo-ist · Answer

Görmeyerek, umursamayarak, düşünmeyerek, yokmuş gibi yaparak. Üzerinde kafa yordukça daha bi stres olur çünkü insan.

AlfaErr · Answer

Stresle başa çıkılmaz, Bediüzzaman said Nursi hazretleri bu konuda şöyle der, ona küçük gözüyle bakarsan küçülür, büyük görsen büyür, korksan ağırlaşır hasta eder...

RedKidBey · Answer

bunu bende çok merak ediyorum. Stresten tırnak kalmadı

Serein · Answer

Boş vermekle bence. Başa çıkma kabullen onu ve oluruna bırak, balonu gökyüzüne bırakır gibi.🎈

Kerem_izmir · Answer

Akışına bırakırım her şey de bir şey vardır derim..

superpsikolog · Answer

Strese sebep olan şeyi mevcut oluncaya kadar unursamayın.

LORDOFTHEHELL · Answer

Kaynağını bilirsek başa çıkmak için ilk adımı atmış oluruz. 😎😇 @_Aqresif_

Abdurrahman00t · Answer

Kedi veya köpek sevmek iyi gelir.  Yürüyüş yapmakta..

üyeismidetayda · Answer

Stres yapmıyorum. Genellikle görmezden, duymamazlıktan geliyorum.

emo_1907 · Answer

Bende bazen basa cikamiyorum o yuzden de uyuyamiyorum dogru duzgun

EmirAdakul · Answer

Detaya kahkaha attım 🤭 Hiç-bir şeyi umursamayarak

persordinary · Answer

Ben artık başa çıkmaya çalışmıyorum Tavsiye ederim sana da

0asrınz0 · Answer

Çözüm bulursan bana da söyle çünkü ben çözüm bulamıyorum :/

wildi02 · Answer

Kesinlikle başka işlerle uğraşmak, kendine bir hobi edin

the_vampire_diaries · Answer

başa çıkmayı değil onunla yaşamayı öğren o zaman kurtulursun anca

huzursensinn · Answer

Duadan başka çare yok biseylerle uğraşan yine gitmez stres

babyface06 · Answer

İyi insanlara denk gelirsen biraz daha iyi yoksa her şey stres.

MATRAXCA · Answer

Stres varsa yapacak bir şey yok.. Olayları akışına bırakabilirsin...

Feqtuza · Answer

Ani stresli durumlar hep kötü olmayabilir. Mesela aşçı iş geldiğinde stresse girebilir sonra o stres biter ya da  trafikte yaşanan stres gibi. Bu stresli durum sizi devamlı zorluyorsa bir psikoloğa başvurun

IAmarPresterAen · Answer

Beni dinle stres kalmaz 🤣

Gizli Üye · Answer

Stresi unutturucu uğraşlar bularak Keyifli vakit geçirerek Stres kaynaklarından uzak durarak Sorunlarla teker teker başa çıkarak

hehhehee · Answer

Sal abi uçan bi topun üstünde yarınımız belirsiz yaşıyoruz küçük ve güzel şeylere odaklan bi şiir gibi bi şarkı gibi seni mutlu edebilecek şeyleri keşfetöeye çalış

papatyataneleriimm · Answer

müzik, kitap , film , ders , yürüş , yalnız kalmak

thee_hekate · Answer

Parmak saymak çok işe yarıyor. Çok stresli olduğumda falan 500’lere kadar gidiyorum ama çok rahatlatıyor 🤓

shenshua · Answer

- Benim yöntemler sana uymaz bence. 1 senedir bıraktığım sigaraya tekrar başladım. Her gece içiyorum.

canselllq · Answer

Rahatlatıcı meditasyonlar dinlenebilir yoga yapılabilir bitki çayı içilebilir

Ygmr_civciv_ · Answer

Ağız içinde ki yaralar farklı bir sebeptendir bence bir doktora gitmen gerek

gelirgelmez · Answer

En önemli iki taktiğimi açıklıyorum. Bir koşmak iki uyumak. İnanmayan dayıya sorsun.

PonytaO · Answer

Dertleşmek veya umursamayarak. Ben ikinciyi tercih ediyorum

MSYKN4 · Answer

çıkılmaz stres adamın ömrünü yer bitirir en entkili ömür yeme aracıdır

thm16 · Answer

Rica etsem son soruma yorum yaparmisin belki sorun cevabı orada

HesapsızHayat · Answer

Kimseye aldırış etmeden. Hayatına bak.

Boavista · Answer

Agresif olmayarak başlayabilirsin

hakunamatata89 · Answer

Hiçbir şey yapmayarak.

Bizden_Söylemesi · Answer

Stres mi o da ne yahu 😎

sorcierr · Answer

Evet eksik olduğum bir konu

selmma44 · Answer

İnsanlardan uzak durarak.

sprinter-tosbağa · Answer

Galiba fazla herşeyi kafaya takmamayla.

ѵαℓεɳƭเɳσ · Answer

Stresi yumruklayarak. 😁

KedimmBenVeYatağım · Answer

Başa çıkan varsa bize de söylesin

Selamşişkolar · Answer

Ben çıkamıyorum bilmiyorum 🤷

MuscleKing_T · Answer

Umursamaz bir insan olmakla.

izzmirlicaglar · Answer

Yapcak bir şey yok onlardan uzaklaş

sedomania · Answer

sana iyi gelen şeylere daha fazla zaman ayır.

-_öcüüüü_- · Answer

Baş edemiyorum saçlarım beyazlamaya başladı

kafeinsiz · Answer

Başka çıkma dövüş onunla.

NE-VAR-KUZUM · Answer

Konuşarak sohbet ederek

Dropgun · Answer

Stresi yaratan kaynağı yok ederek

Stresle nasıl başa çıkılır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?