Her gün aklıma ölüm geliyor çok korkuyorum ölüm korkusunu nasıl yenerim?

Çok kötü bir şey çocukken sadece araba çarparsa ölürüz sanıyordum bir gün araba çarpmasa bile yaşlanınca öleceğimizi öğrendiğimden beri korkuyorum ama kaygı bozukluğu bu kadar yoğun yeni başladı 2 ay önce başladı ilaç tedavisi görüyorum ilaç bitirmezse psikoterapi görcem

Ben 2 seans terapi gördüm bende işe yaramadı en güzeli antideprasan ya da sakinleştirici ama uzun zaman kullanmayınca yine aynı oluyorsun aslında kendi kendini tedavi etmek ama o da imkansız maalesef.. kendimi her an ölecekmişim gibi hissediyorum o daha kötü ama iyi şeyler düşünmeliyiz kötüyü çağırmamalıyız

Evet ben paxil diye beyinde mutluluk hormonu salgılatan bir ilaç kullanıyorum cidden iyi geliyor 3 ila 6 ay kullanılan bir ilaç bu ben şu an 3. kutumdayım bu paket de bitince yine psikoloğa görünücem ama benim ilacı 4-5 defa içmeyi unuttuğum oldu öyle panik atak ya da kontrol edilemeyen kaygı durumları yaşamadım bence ilaç sayesinde atlatıcam umarım sen de hatta bunu yaşayan herkes atlatır ruhun hastalanması cidden çok kötü en iyisi gamsız düşüncesiz olmak fazla düşünen insanlar akıllı oluyor bu yüzden hep onlar hayatın zorluklarıyla başa çıkmak zorunda kalıyorlar sana da geçmiş olsun

Ben tam tersi evde kalınca böyle oluyorum gezip tozunca iyi geliyor

@Gölge3301 sağol sen de benim yaşadığım dönemi yaşadın sanırım bir süre öyle tahmin ettim doğru mu?

Eksilemene gerek yoktu