Takıntılarımdan nasıl kurtulurum?

Question

Çok takıntılı olmaya başladım herşeyi kafama takıyorum özellikle de ilişkimi üzüntüden stresten ateşim çıktı obsesif bozukluk deniliyor galiba buna beynim o kadar yoruldu ki herşeyi dusunmekten sorumluluklarım çok fazla bide iyice psikolojim bozuldu sizce ne yapmalıyım?

Reşat Sabri Yurdakul · Accepted Answer

Takıntılar insan hayatını zorlaştırmaktadır.

Özellikle insanı en rahatsız eden düşüncelerin akla takılmasıyla takıntılar psikiyatrinin en çok yoran hastalıklarının başında gelmektedir. Kişi sürekli olarak kaygı duymakta, düşünceler ile baş etmekte zorlanmaktadır.

Bu düşünceler nedeniyle gecesi gündüzü sıkıntı ile geçmekte, aklına gelen düşünceler için kendini suçlamakta ve bu hastalığın geçmeyeceği düşüncesi ile mutsuz olmaktadır.

Takıntılardan kurtulmanın ilk yolu kısa dönem ilaç kullanıp takıntıları hafifletmek sonrasında terapi ile bunların üstesinden gelmeyi öğrenmektir. İlaçlar takıntıların geliş miktarını ve şiddetini azaltmakta kişinin daha rahat etmesini sağlamaktadır. Terapiler ise kişinin şikayetleri daha azaldığında onun baş etmesini sağlamaktadır. Takıntılar kişinin yanlış inanışlarından oluşmaktadır. Takıntılar yönünde hareket edildikçe bu durum ilerlemekte ve kişi artık kendini içinden çıkılmaz bir durumda bulmaktadır.

Bu yüzden takıntılar ile baş etmenin en iyi yolu kısa dönem ilaç kullanmak sonraki dönemde ise terapi ile üstesinden gelmeyi öğrenmek ve uygulamaktır. Takıntılar kendi başına geçmez, onların istediklerini yaparak sadece ve sadece uzar ve derinleşir.

hldlsk · Accepted Answer

Merhaba arkadaşım , öncelikle endişelenmemeni istiyorum. Bir dönem ben de böyleydim. Malesef şu an ismini hatırlamadığım bi psikoloğa denk geldim.'Çok mutlu olduğunuzda endişelenir misiniz? Hayır. Peki neden çok kaygılı olduğunuzda endişelenirsiniz, ikisi de insani bi duygu değil mi?'Zor zamanlar geçirmiş olabilirsin. Belki de hayatındaki zorluklarda daha dik durmak için kaygılı ve detaycı olmak zorunda kaldığın zamanlar oldu ve bu takıntıların belki yaşamına katkı sağladı. Öncelikle insan olduğunu unutma , ay bana noluyo çok kötüyüm deme. Ben de bu durumu ağır yaşamıştım gerçekten. Seni anlıyorum. Müslümansan dua okumanı ve günlük sorumluluklarını aksatmamanı tavsiye ediyorum. Takıntılarına odaklanmayacak kadar çalış ve inan bana bu durumu atlatacaksın. Bu yazıyı görmem tesadüf değil , hayat mucizelerle dolu, her şey geçici ve her türlü olumsuzluğa rağmen sahip olduklarına şükretmek insana iyi geliyor

__MELİSSA__ · Answer

toxic bi ilişkiden cıkmıs bitmiş ama ayrılıp hayata dönmüş bi insan olarak söylüyorum cidden ayrıl Şu an  bu durumda sevgi falan bos akıllı bi insan gelecegi düşünür böyle bi insanlamı evlenicen

Slower005 · Answer

Efendim Youtubeden Burak Tokur okb den nasıl kurtulurum yazar iseniz belki izlerken videolarını dinlerken ufakta olsa çözüm olur efendim hayırlı geceler

Gizli Üye · Answer

Obsesifsin. Bu da oldukça yorucu. Gittikçe artıyor ve fazla seyler çıkıyor genelde. Ben de de var. Psikoterapi alıyorum. Sonradan almaya başladım ve çok iyi geldi.

joeblack18 · Answer

iş, güç herhangi bir uğraşın var mı? Bir hobi edinip başını onunla meşgul etmelisin.

Serngl · Answer

Bu tanıyı koyman için önce profesyonel bir yardım alman gerekiyor. Bir psikiyatr ile görüşmende fayda var bence.

gizemlikiz555 · Answer

Nelere çok takılıyorsun fikir mi eşya mı?

hayatıdogruyaşaa · Answer

Başka şeylerle uğraş dağıt kafanı

Mahido · Answer

Yemin ediyorum ben.

Takıntılarımdan nasıl kurtulurum?

Takıntılar insan hayatını zorlaştırmaktadır.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Takıntılarımdan nasıl kurtulurum?

Takıntılar insan hayatını zorlaştırmaktadır.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!