Tükenmişlik sendromundayım ne yapmalıyım?

Genelde tükenmişlik kişinin kendisine vakit ayıramamasından ötürü doğuyor. Bu aralar kendine çok fazla vakit ayıramıyorsan eğer artık o vaktin geldiğinin habercisidir. Kendini tekrardan bir dinlemeye alman gerek. Böylelikle ne istediğini daha iyi anlayabileceksin. Tabii bunları yaparken üşengeçlik veya erteleme sorunlarından da kaçınmalısın :/. Bu gibi durumlar güzel bir uyku, masaj gibi şeylerde çok iyi geliyor.

Merhaba, tükenmişlik sendromuna aslında farkında olarak veya olmayarak dönem dönem yakalanıyoruz. Zaman zaman böyle olması da oldukça normaldir. Fakat bundan bir şekilde çıkıyoruz ve çıkmak zorundayız da. Çünkü hayat devam ediyor ve hayat birkaç kişiyi kafaya takacak kadar ya da gereğinden fazla önem arz etmeyen konuları takacak kadar gerçekten çok kısa. Bbir yandan gençliğimiz, içinde bulunduğumuz zaman akıp gidiyor. Onu geri getiremeyiz yani o yüzden içinde bulunduğumuz anın önemini bilmemiz lazım. Anı yaşamak derler ya anı yaşayıp ama geleceğimizi de yönlendirme, şekillendirme düşüncesinde olmamız, kendimize hayat amaçları ve hedefleri oluşturmalıyız diye düşünüyorum. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...