Tükenmişlik Sendromu Yaşıyorum. Ne Yapmalıyım?

En azindan huzurlu olursun az insan cok huzur

neden böyleyiz biz lanetlendik mi

valla ben senden daha kötü durumdayım. lise 2de alkole esrara falan başladım 3. sınıfın sonuna doğru okulu terk ettim gitmedim sonra herşey iyice kötüye gitmeye başladı. tek tesellim annem. sevgilimden ayrılalı 2 3 ay oldu. geleceğimi falan düşünmeyi bıraktım sadece canımı sıkan herşeyi unutmak için çaba harcıyorum.

:) defalarca psikologa gittim ilaç verip yolluyorlar. seninle şu kısa sohbetimiz bana o ilaçlardan daha iyi geldi. bizim bizi anlayacak insanlara ihtiyacımız var

ben sabahları selectra 100mg akşamları uyumak içinde rexapin 15 mg kullanıyorum tavsiye ederim. bende sana teşekkür ederim.

Reçetesiz satmıyorlar artık. ama yinede bu ilaçlara başlamanı tavsiye etmem. anti depresan gündüz elimden geldiği kadar kullanmıyorum ama gece olanı içmezsem 2 3 gün ne uyuyabiliyorum ne uyanık kalıyorum bağımlısı oldum.

bu konuları konuşmak bile üzüyor şu an beni:( insan sevdiği herşeyin bağımlısı oluyor. ben ilk kullandığım zamanlar hiç sevmemiştim. şimdi arada sırada kullanıyorum bugün sabah içilen hapı içtim gece yatarken içtiğimi içmedim mesela. yinede yasal reçeteli ilaçlar bunlar çok zararlı şeyler değildir heralde eczanede sattıklarına göre :)

bende ağrı kesicilerden nefret ediyorum hiç içmem başım ağrısın sıkıntı yok. anneme bile içirtmiyorum ağrı kesicileri. ama senin de bu ilaçlara başlamanı hiç istemem. insanı ruh gibi yapıyor libidoyu sıfıra indiriyor unutkanlık yapıyor mide bulantısı falan çok yan etkisi var. istemem yani kullanmanı :)

ben kendimi bile unutuyorum :) eskiden unutmak için içerdim artık hafızamı seviyorum ama şimdide o beni sevmiyor. gerçekten ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan bir dene sevmezsen kullanmazsın ama pek beklediğin gibi etki etmeyebilir yani insanı alıp bir anda mutlu falan yapmıyor hormonal dengeyi sağlıyor eğer bozukluk varsa yani

xper 2 olduğumda seninle konuşmak için can atıyor olacağım :) evet tek iyi tarafı uyku zaten. içiyorsun yarım saate fantastik rüyalar seni bekliyor :)

insanlar değilde daha 20li yaşlarda psikolojik ilaçlar kullanmak hiç iyi değil ya. insanın kendisini geliştirmesine engel bir kere. robot gibi oluyorsun sorunlarınla savaşmak yerine kaçıyorsun resmen. hiç cool değil bence :)

gece içtiğim tamam işe yarıyor melek gibi uyutuyor ama gündüz olanından bende birşey anlamıyorum zaten gündüz olanı kullanmıyorum bugün can sıkıntısına bir tane içtim. benim kullanacak başka birşeyim kalmadığı için kullanıyorum :) daha detaya girsek neler çıkar benden tahmin edemezsin :( eski hap bağımlısıyım.

ecstacy :(... uyarıcı hap kafa yapan cinsten. 8 yıl kullandım

doktor tavsiyesi değil bu torbacı tavsiyesi :) aşırı bağımlılık yapıcı birşey bir kere içince bir daha çok zor bırakıyorsun kullandığın zaman çok mutlusun ama ertesi günler cehennem gibi geçiyor. asla tavsiye etmiyorum. ben ergenken bir boşluğa düştüm başladım böyle saçma sapan şeylere işte. Allaha şükür kurtuldum

Sağol :) evet geçti gitti hepsi ben biraz normalden fazla hata yaptım ama yapacak birşey yok. sanırım zor anlıyorum :)

üzülmüyorum sende üzülme. detaycı olmak kötü birşey değil aslında tabi bahsettiğimiz küçük detayların güzel şeyler olması şartıyla :) ama yinede küçük şeylerle mutlu olmanı sevdim bende detaylarda takılıp kalıyorum canım sıkılınca halıdaki bazı desenlere basmadan deli gibi dönerim :)

cık:) hiç uykum yok. senin?

bende yaktım bir tane şimdi:) uykusuzluk berbat birşey ama bu gece hiç sıkılmadım :) bu arada nerede okuyorsun?

:) İstanbul

ya sen?

Malesef daha liseyi bile bitirmedim ama ilk işim liseyi bitirmek zaten 3. sınıfın sonunda bıraktım açık öğretimdende 1 2 dönem okudum 35 kredi falan lazım. Üniversite benden geçti o şansımı kaçırdım

evet sonuçta herşey kader tamam benim seçimlerim ama ben böyle olsun istememiştim aslında. suçu başkalarına atsam atarım ama atmıyorum :) neyse sen hangi şehirde okuyorsun? :)

haklısın :)) biraz daha burdan konuşursak zaten millet bilgilerimizle hesaplarımızı falan çalacak duruma gelecek :)

kaderin cilvesi işte belki mesajlaşabilseydik hiç mesajlaşmayacaktık :))

Özür dilerim seni uykundan alıkoyduğum için :/

peki ne zaman uyuyacaksın?

ben bir 7 8 saat daha uyuyamam herhalde. uyur kalırsan uyandığında yazarsın ben buralarda olacağım :)

Susalım mı diyosun

iyi o zaman sıkıntı yok siliniyorsa şimdi adını söyleyebilirsin :)

:)) respect

saygı duyuyorum :)

akşama gelir gibi :) naapsak ki. yinede şanslıyız şu an bu sayfada bizden başka kimse yok bence :)

Benimde yok malesef :/ adının baş harfini söylesen olur mu :))

İyi uykular ben teşekkür ederim sende Allaha emanet ol

Hayır. Bazen bir cümle bile bakış açını değiştiriyor çünkü. Uzmanlar bizim göremediğimiz yönden ele alıyor sorunlarımızı. Örneğin biz duygularımızla hareket ediyoruz çoğu zaman ama mantığımızla etmemiz gerekse, nedenleriyle bize yol gösteriyorlar. Gerek konuşarak, gerekse ilaç tedavisiyle daha mantıklı ve neşeli olman sağlanıyor. Ve bunu tek başına yapman zor.

En doğrusu bu. Herşey gönlünce olsun...

bunu keşfetmek senin elinde. sonlar başlangıçtır. mutlaka birşeyleri yapmak sana keyif veriyordur. bunu bulursun. sadece bu karamsar kafadan kurtulman lazım.

yapmak istemiyosun

Bunun nedeni vardır mutlaka. o nedenleri sil at hayatından. hiçbirşeye bu kadar sinirlenmeye içine kapanmaya değmez. anın tadını çıkart ve hicbir seyi fazla "Düşünme"

Bende :S

İyice dibe vur sonra tekrar yükselmeye çalış

şu an bilmiyorum