Anksiyete için ne yapılmalı?

Gizli Üye

(25-29)

1,2,10,13,14,15,16,17,18, 19,20 belirtileri yoğun olarak var bende. 7 kısmen var. Önceden hiç bilmezdim hastalığı. Pdr okuyunca ne olduğunu öğrendim ve aha bu ben dedim. Buna bağlı olarak sosyal fobi ve çok hafif okb var ( örneğin izlediğim diziyi tam 1 saat olmadan bırakmıyorum). Tüm endişeli halin geçmesi için ne yapmalı?

Cevapla

Dizi Soruları Hasta Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

miayn_menk Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Anksiyete bozukluğunun birden fazla çeşidi vardır bunlardan bazıları ise şunlardır:
Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu:
en yaygın anksiyete bozukluğudur bir olay duyum veya yaşantı aşırı uzun süreli korku ve kaygı içeren kronik bozukluktur...
Panik bozukluğu:
ani gelişen olaylardaki paniği karakterize eder ve bu bozukluk sallanma, kafa karışıklığı, baş dönmesi, mide bulantısı ve nefes alma zorluklarına yol açabilir...
Fobi:
Çoğunlukla gereksiz olan korkulardır bir nesne bir olay veya bir durumdan korkmaya denir en yaygını ise arachnophobia yani örümceklerden korkmaktır benim açımdan bende olan en nadir fobi
Lycopersicoaphobia yani domatesten veya ketçaptan duyulan korkudur... ve Pentheraphobia yani annelerden duyulan korkudur...
Sosyal anksiyete bozukluğu:
sosyallikten korkma harcanma veya gerekli değeri görmeyeceğini düşünmek bu bozukluğa sebebiyet verebilir...

bunun tedavisini belirlemek için altta yaan sebepleri öğrenmek gerekir bazı anksiyete bozukluklarının altında fazla alkol tüketimi olabilir bunu anlayı profesyonel bir yardım almak yapılacak en mantıklı şeydir...

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kaç yıldır böylesiniz? Ben de 11 yıldır anksiyete bozukluğu tedavisi görüyorum. Panik atak ve panik bozukluğu gibi hastalıklarda ilaçtan öte kişinin düşünce yapısını değiştirmesi gerekir. Düşüncelerinizi değiştirmediğiniz sürece bu illetten kurtulmanız çok zor. İlaç +psikoterapi çözüme giden en kolay yol.

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben çocukluğumdan beri böyleyim sanırım. Daha el kadarken bile her şeyi fazla düşünüyodum her zaman canımı sıkıyodum. Ama bende panik atak olmuyor. Geçmiş olsun size de
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

plap34 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 576 cevap paylaştı.

hic bisey yapilmaz aklina yerleşmiş artik o düşünceler
he sanşliysan belki zamanla değiştirebilirsin o düşünceleri

2

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yapılmaz ya. İllaki azaltıcı bir şeyler yapılır psikolog ve ilaçlar olmadan. Değişmez bu düşünceler. Belki yoğun bir hayatım olsa değişebilir ama o da imkansız korona yüzünden hiçbir şey yapılmıyor
  
  Yorumla
- plap34
  
  +1 yıl
  ilaçlara bağlanma uyuşturuyor sadece ben uzun yillar kullandim bi etkisini gormedik biraktim
  hea kisiden kisiye degisir mi dene gör ben hic zannetmiyorum
  psikologa gelince seni o an motive etmekten baska bisey yapamaz şöyle yap böyle yap dicek buda herkesin bildiği şeyler senin zaten anksiyeten var elinden bise gelmiyor ki yapamiyosun o ortamlara durumlara girince nefesin kesiliyor heyecanlaniyosun istemsizce sana diyecegi kendini zorla üstüne git klasik şeyler yani boş yere umut baglanma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her psikolog anlattığın gibi değildir ilgili olanlar var ama zaten gidemem de. Sende var mı bu bozukluk
  
  Yorumla
Hakan9876 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Anksiyete iç çatışmadır seni kaygılandıran şeyler neyse onları dert edinerek değil çözerek aşarsın bu durumu ilk önce kendine güveneceksin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çözülmeyecek şeyler de var
  
  Yorumla
- Hakan9876
  
  +1 yıl
  Özelmi
  
  Yorumla
İmposibleee Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

psikolog ve psikiyatrist

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Para yok
  
  Yorumla
- İmposibleee
  
  +1 yıl
  devlet hastanesinde de var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bartın devlet hastanesine ölsem de gitmem. berbat. Biliyorum psikoloğa gidilmesi gerektiğini de şu an gidemem şehir dışına çıkmadan. Bunu azaltan herhangi bir şey yok mu. Sıkıldım sürekli aklıma korkunç şeyler gelmesinden
  
  Yorumla
- İmposibleee
  
  +1 yıl
  ben çok uğraştım bununla lustral adı verilen ilacı içtim 2 sene ilaç gerçekten etkili ama çözüm değil asıl çözüm kafada bitirmek youtube da izzet güllü videoları oldukça iyi geliyor izlemeni tavsiye ederm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Reçetesiz antidepresan var mıdır ve işe yarıyolar mıdır acaba. Az da olsa olur gerçekten zor bi durum anlıyosundur zaten beni.
  
  Yorumla
- İmposibleee
  
  +1 yıl
  anlıyorum ama antidepresanlar kırmızı reçeteyle satılan ilaçlar reçetesiz alman mümkün değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- İmposibleee
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Anksiyete için ne yapılmalı?

Anksiyete için ne yapılmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!