Kimi aç karna yap diyor kimi uykudan önce yap diyor, ben bu meditasyona hangi zaman diliminde başlayacağım arkadaş? Meditasyonla ilgilenenler veya fayda görenler fikir verirse sevinirim.
Cevabın nedir?
Cevapla
Çok Süper Cevap
Meditasyon kelime anlamı olarak derin düşünce durumu demektir. Halk arasında rahatlama durumu olarakta geçmekte. Doğal olarak düşünmenin ya da rahatlamanın bir şartı olmadığı için dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde, dilediğiniz şekilde ve dilediğiniz kadar yapabilirsiniz.
Gözlerinizi kapatıp en az 5 dakika hiçbir şey düşünmemeye çalışmak da bir meditasyondur. Bunu gündelik hayatta evde, işte veya toplu taşımada rahatça yapabilirsiniz. Varsa başka sorunuz elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım.00 Yorumla
En İyi Cevaplar
- +1 yıl
Meditasyonun yeme içmeyle alakası yok; her şeye olduğu gibi ona da bulaştırdılar şu konuyu..
İlk etapta zihnini boşaltmış olman gerek. Aklındaki olgularla savaş halinde olman, daha da önemlisi kazanan taraf olman esas.
Özellikle gece saatleri bunun için ideal, zihninin yorgun olduğu saatler; fazla bir şey düşünemediğin, düşünsen de mantıklı çözümler üretebildiğin.
Uygun ortam ve sakin bir zihin mühim olan..00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
14
Cevap
13Cevap
Nasıl bir meditasyondan bahsediyorsunız bilmiyorum ama meditasyon ile alakalı şu an Türkiye de inanılmaz bir karmaşa var, hepsi cebinize ve aklınıza zincir vurma çabasında. Sosyal medyadan kendi kendinize en mükemmel aklınızı başkalarına ödünç vermeyin. Bu konular çok hassas, buralardan, kitaplardan, konferanslardan öğrenilmez, manipülasyonun zirve olduğu zamanda telafi edilemeyecek ruh-akıl dengesini bozmak çok kolaydır. Sabahı akşamı açı toku belli falan olmaz bu işlerin kandırmasınlar sizi. Meditasyon adına mahvederler hayatınızı, bütün mutluluğunuzda gider. Yooo böyle değil diyenler ya bu işten nemalanıyor ya da kısa vadeli bir huzurun içindedir onu yansıtmaya calışır. İlmi ve profesyonel 21 yüzyılda geçerli olmayan çok çok tarafı var, 90%. 10% kalan kısmı genel geçer hallerin içinde zehir olan tatlı sözlerdir. Örnek Osho çok severler halbuki pastanın içine zehiri koymuş yutturur millete. Netflix seyrediyorsanız Vahşi Kırlar diye bir film var şiddetle tavsiye ederim.
00 YorumlaMeditasyon; gün içinde odaklanma problemini ortadan kaldırmana ve pozitif bir yaşam eğilimine olanak sağlar. Bunu biliyorsundur
Genellikle meditasyon -erken kalkıyorsan- sabah saatlerinde mükemmel oluyor. Kimsenin uyanık olmadığı saatlerde bunu yapmak sana daha huzur verecektir 🌼
Ve güzel bir uyku çekmek için yatmadan önce de yapabilirsin ^^00 Yorumla- +1 yıl
Meditasyon da spor yapmıyorsun sadece oturup zihnini boşaltıyorsun o yüzden yemekle alakalı bir konu değil merak etme
00 Yorumla - +1 yıl
Aç karnına meditasyon valla Nirvana bile ögleden sonra yapıyor karar senin
00 Yorumla - Gizli Üye(18-24)+1 yıl
Meditasyon açlıkla ya da toklukla örtüşmüyor. Sabah yeni fikirlerle, boş bir zihinle yapmak çok rahatlatıcı oluyor. Gün içinde planlamanı, sevdiklerinle ilişkini, kısacası bütün gününü etkiliyor ve meditasyonun üzerine vücudundaki kasları esnetmek için hafif bir yoga yaparsan güne çok aktif bir başlangıç yaparsın. Sevgiyle kal..🤍
00 Yorumla - +1 yıl
Aslında kendini rahat hissettiğin, kafanda bir şeyler olmadığı rahat bir zaman diliminde yapman daha uygun olur : ). İlla şu şu saatte demek uygun değil bence : ).
00 Yorumla Kendinizi hazır hissediyorsanız zihniniz tam anlamıyla boşsa bunun açlıkla bir ilgisi yoktur.
00 Yorumla- +1 yıl
Kafanın boş olduğu ve rahat olduğu zaman yap zaman dilimi yok bir de çok tok olma çok aç da olma.
00 Yorumla - +1 yıl
Aç karna yapılmaz benim bildiğim ama gece daha faydalı
00 Yorumla - +1 yıl
Karnın ne aç nede tok olsun akşamin sessiz sakinğinde uyuyacağın vakit yaparsan daha iyi olur.👍
00 Yorumla En güzel o zaman yapılır hemde =)
00 Yorumla- +1 yıl
Tok karnına tuvaletin gelince yap
00 Yorumla - Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Aç karınla daha etkili olduğunu biliyorum
00 Yorumla Sabah aç karna herşey yapılır
00 YorumlaEn güzel öyle yapılır
00 Yorumla- +1 yıl
Olmaz. Aç ayı oynamaz
00 Yorumla - +1 yıl
Hemde çok güzel etki eder
00 Yorumla Tok karnına uyumadan evvel
00 YorumlaAç ayı oynamaz
00 YorumlaOlurr
00 Yorumla- +1 yıl
Neden yapılmasın ki
00 Yorumla Evet
00 Yorumla- +1 yıl
yapilir
00 Yorumla - +1 yıl
Değişir 😁😁
00 Yorumla - +1 yıl
Yapılır
00 Yorumla - +1 yıl
Yapılır
00 Yorumla Aç ayı oynamaz
00 Yorumla
Devamını Gör(22)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Merhaba,
Aç Karnına Meditasyon Yapılır mı?
Meditasyon karnınızın değil zihninizin boşluğuyla ilgilidir. Meditasyon saf dikkat haline geçme durumudur ve bu da sadece zihni boşaltmakla elde edilebilecek bir haldir. Dolayısıyla karnınızın aç ya da tok olmasıyla alakası yoktur.
Meditasyon için En Doğru Ne Zaman?
Özellikle meditasyonun hayatın genelinde uygulanması gereken bir uygulama olması gerektiği dikkate alınırsa aslında uygun bir vakti vardır demek doğru olmaz çünkü aslında hayatın her anı böyle yaşanmalıdır. Ama meditasyona yeni başlayanlar için tabii ki dikkat dağıtıcı durumlardan kaçınmak faydalıdır. Bu anlamda karnınız çok çok aç ya da toksa, çok uykunuz varsa ya da ortamda dikkat dağıtıcı yüksek sesler varsa tabii ki meditasyon yapmak zorlaşacaktır.
Bu anlamda başlangıçta rahat olmanız, kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. Meditasyon yaparken karnınızın guruldaması ya da uykusuzluktan düşen başınız dikkatinizi dağıtarak sizi süreçten soğutabilir. O yüzden özellikle başlangıçta açlık ya da aşırı tokluk hissetmediğiniz, uykunuzun olmadığı sessiz sakin, rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamda başlamanız size fayda sağlayacaktır. Böylelikle dikkatinizi uzun süre güçlü tutabilirsiniz.
Umarım cevabım yeterli olmuştur. Size kolaylıklar dilerim. Daha detaylı bilgi, yardım ve deneyim için benimle istediğiniz zaman profilimdeki linkler vasıtasıyla irtibata geçebilirsiniz.
Sevgilerimle.