Sabah aç karna meditasyon yapılır mı?

Question

Kimi aç karna yap diyor kimi uykudan önce yap diyor, ben bu meditasyona hangi zaman diliminde başlayacağım arkadaş? Meditasyonla ilgilenenler veya fayda görenler fikir verirse sevinirim.

Oğuz Akyıldız · Accepted Answer

Merhaba,

Aç Karnına Meditasyon Yapılır mı?

Meditasyon karnınızın değil zihninizin boşluğuyla ilgilidir. Meditasyon saf dikkat haline geçme durumudur ve bu da sadece zihni boşaltmakla elde edilebilecek bir haldir. Dolayısıyla karnınızın aç ya da tok olmasıyla alakası yoktur.

Meditasyon için En Doğru Ne Zaman?

Özellikle meditasyonun hayatın genelinde uygulanması gereken bir uygulama olması gerektiği dikkate alınırsa aslında uygun bir vakti vardır demek doğru olmaz çünkü aslında hayatın her anı böyle yaşanmalıdır. Ama meditasyona yeni başlayanlar için tabii ki dikkat dağıtıcı durumlardan kaçınmak faydalıdır. Bu anlamda karnınız çok çok aç ya da toksa, çok uykunuz varsa ya da ortamda dikkat dağıtıcı yüksek sesler varsa tabii ki meditasyon yapmak zorlaşacaktır.

Bu anlamda başlangıçta rahat olmanız, kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. Meditasyon yaparken karnınızın guruldaması ya da uykusuzluktan düşen başınız dikkatinizi dağıtarak sizi süreçten soğutabilir. O yüzden özellikle başlangıçta açlık ya da aşırı tokluk hissetmediğiniz, uykunuzun olmadığı sessiz sakin, rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamda başlamanız size fayda sağlayacaktır. Böylelikle dikkatinizi uzun süre güçlü tutabilirsiniz.

Umarım cevabım yeterli olmuştur. Size kolaylıklar dilerim. Daha detaylı bilgi, yardım ve deneyim için benimle istediğiniz zaman profilimdeki linkler vasıtasıyla irtibata geçebilirsiniz.

Sevgilerimle.

E4YMASTER · Accepted Answer

Meditasyon kelime anlamı olarak derin düşünce durumu demektir. Halk arasında rahatlama durumu olarakta geçmekte. Doğal olarak düşünmenin ya da rahatlamanın bir şartı olmadığı için dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde, dilediğiniz şekilde ve dilediğiniz kadar yapabilirsiniz.

Gözlerinizi kapatıp en az 5 dakika hiçbir şey düşünmemeye çalışmak da bir meditasyondur. Bunu gündelik hayatta evde, işte veya toplu taşımada rahatça yapabilirsiniz. Varsa başka sorunuz elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım.

AslındaKimimBen · Accepted Answer

Meditasyonun yeme içmeyle alakası yok; her şeye olduğu gibi ona da bulaştırdılar şu konuyu..
İlk etapta zihnini boşaltmış olman gerek. Aklındaki olgularla savaş halinde olman, daha da önemlisi kazanan taraf olman esas.
Özellikle gece saatleri bunun için ideal, zihninin yorgun olduğu saatler; fazla bir şey düşünemediğin, düşünsen de mantıklı çözümler üretebildiğin.
Uygun ortam ve sakin bir zihin mühim olan..

Hariboom · Answer

Nasıl bir meditasyondan bahsediyorsunız bilmiyorum ama meditasyon ile alakalı şu an Türkiye de inanılmaz bir karmaşa var, hepsi cebinize ve aklınıza zincir vurma çabasında. Sosyal medyadan kendi kendinize en mükemmel aklınızı başkalarına ödünç vermeyin. Bu konular çok hassas, buralardan, kitaplardan, konferanslardan öğrenilmez, manipülasyonun zirve olduğu zamanda telafi edilemeyecek ruh-akıl dengesini bozmak çok kolaydır. Sabahı akşamı açı toku belli falan olmaz bu işlerin kandırmasınlar sizi. Meditasyon adına mahvederler hayatınızı, bütün mutluluğunuzda gider. Yooo böyle değil diyenler ya bu işten nemalanıyor  ya da  kısa vadeli bir huzurun içindedir onu yansıtmaya calışır. İlmi ve profesyonel 21 yüzyılda geçerli olmayan çok çok tarafı var, 90%. 10% kalan kısmı genel geçer hallerin içinde zehir olan tatlı sözlerdir. Örnek Osho çok severler halbuki pastanın içine zehiri koymuş yutturur millete. Netflix seyrediyorsanız Vahşi Kırlar diye bir film var şiddetle tavsiye ederim.

Felony · Answer

Meditasyon; gün içinde odaklanma problemini ortadan kaldırmana ve pozitif bir yaşam eğilimine olanak sağlar. Bunu biliyorsundur
Genellikle meditasyon -erken kalkıyorsan- sabah saatlerinde mükemmel oluyor. Kimsenin uyanık olmadığı saatlerde bunu yapmak sana daha huzur verecektir 🌼
Ve güzel bir uyku çekmek için yatmadan önce de yapabilirsin ^^

_EmreBerber__ · Answer

Meditasyon da spor yapmıyorsun sadece oturup zihnini boşaltıyorsun o yüzden yemekle alakalı bir konu değil merak etme

melankonik38 · Answer

Aç karnına meditasyon valla Nirvana bile ögleden sonra yapıyor karar senin

Gizli Üye · Answer

Meditasyon açlıkla ya da toklukla örtüşmüyor. Sabah yeni fikirlerle, boş bir zihinle yapmak çok rahatlatıcı oluyor. Gün içinde planlamanı, sevdiklerinle ilişkini, kısacası bütün gününü etkiliyor ve meditasyonun üzerine vücudundaki kasları esnetmek için hafif bir yoga yaparsan güne çok aktif bir başlangıç yaparsın. Sevgiyle kal..🤍

OooPapatyaa1 · Answer

Aslında kendini rahat hissettiğin, kafanda bir şeyler olmadığı rahat bir zaman diliminde yapman daha uygun olur : ). İlla şu şu saatte demek uygun değil bence : ).

ByWashee · Answer

Kendinizi hazır hissediyorsanız zihniniz tam anlamıyla boşsa bunun açlıkla bir ilgisi yoktur.

Bilgilenmekiyidir · Answer

Kafanın boş olduğu ve rahat olduğu zaman yap zaman dilimi yok bir de çok tok olma çok aç da olma.

kullaniciismiyoook · Answer

Aç karna yapılmaz benim bildiğim ama gece daha faydalı

bilgenurGökçen · Answer

Karnın ne aç nede tok olsun akşamin sessiz sakinğinde uyuyacağın vakit yaparsan daha iyi olur.👍

dganhan · Answer

En güzel o zaman yapılır hemde =)

Соломон__Кейн · Answer

Tok karnına tuvaletin gelince yap

Gizli Üye · Answer

Aç karınla daha etkili olduğunu biliyorum

Busecerit · Answer

Sabah aç karna herşey yapılır

Deniz9902 · Answer

En güzel öyle yapılır

Charismaticness · Answer

Olmaz. Aç ayı oynamaz

neriagabriel · Answer

Hemde çok güzel etki eder

BLack_kut · Answer

Tok karnına uyumadan evvel

Dᴀʀᴋɴᴇss · Answer

Aç ayı oynamaz

Erdinc27_ · Answer

Olurr

berfolizim · Answer

Neden yapılmasın ki

mamasse · Answer

Evet

yesdaddy31 · Answer

yapilir

BerKoOoCan · Answer

Değişir 😁😁

ölesiyebirieheh · Answer

Yapılır

oamannuri0033 · Answer

Yapılır

Nullz · Answer

Aç ayı oynamaz

Sabah aç karna meditasyon yapılır mı?

Aç Karnına Meditasyon Yapılır mı?

Meditasyon için En Doğru Ne Zaman?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sabah aç karna meditasyon yapılır mı?

Aç Karnına Meditasyon Yapılır mı?

Meditasyon için En Doğru Ne Zaman?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!