16.00-22.00 saatleri içinde yemek yiyerek aralıklı oruç yapmak ne kadar mantıklı?

aznue

Xper 7 Yaş: 22

günlük 1000-1200 kalori alarak sadece o saatler içinde yemek yemek ödem vs yapar mı

Cevapla

Ödeme Soruları

Çok Süper Cevap

bloodabsorber Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bu kadar takılmayın. :( Sen kalori hesabına odaklan, ödem her türlü atılır kuşum. Sadece bol su iç ve besinlerinin yanında yeşillik tüket bolca. 1000 kalori de uzun vadeli bir diyet için çok yetersiz bence.

0

1 Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  ya uzun vadeli değil zaten max 1-2 ay yaparım böyle istediğim kiloya yaklaşınca sağlıklı 1500 kalorilik bir beslenme düzeni oluşturucam
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Önemli olan kaç kalori aldığınızdır

1

0 Yorumla
DertPaketEdition Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Ödem yaralanma ile oluşan bir şey yemekle alakalı değil sadece yemek yemezsen vücut güç kaybeder halsizleşir güçsüzleşir zihin bulanıklaşır.

1

0 Yorumla
goruncekadamlar2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Ben 3-4 yıldır aralıklı oruç yapıyorum 11-19 veya 12-20 önemli olan 16 saat aç kalmak ve geç yememek

0

4 Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  okulda yemek yemek istemiyorum her şey çok kalorili o yüzden 4-5 gibi eve geldiğimde yiyorum. sonrada 8-10 arasında yiyorm
  
  Yorumla
- goruncekadamlar2
  
  +1 yıl
  Saat 4-5 e kadar dayanabiliyorsan tabi bir şey diyemem. Ben sürekli dışarıda kalorili bir şeyler yememek için kendim yiyecek bir şeyler hazırlayıp götürüyorum
  
  Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  dayanıyorum
  
  Yorumla
- goruncekadamlar2
  
  +1 yıl
  Tebrikler👏👍
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Muhtemelen 4 e kadar uyuyosun sonra uyanınca yemek yiyon 10a kadar sonra yatış 😂

0

3 Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  hayır okulda oluyorum okuldayken yemiyorum bir şey. 6da kalkıyorum 12lerde uyuyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Her gün olmaz öyle ama
  
  Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  haftasonu baya uyuyorum zateen lkengçkbklgs
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bi toddler bile 1000 kaloriden az almiyordur günde mk sfgsfsh

0

3 Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  ne demek istedin anlamadım?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  2-3 yaş bebelere toddler deniyo
  
  Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  he anladım
  
  Yorumla
kagan_altnsk23 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

Gereksiz

0

8 Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  niye mal mısın
  
  Yorumla
- kagan_altnsk23
  
  +1 yıl
  Düzgün konuş mal kız
  
  Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  kes la
  
  Yorumla
- kagan_altnsk23
  
  +1 yıl
  Sence bir erkek sünnet olmalı mı kız görüşü lazım @aznue
  
  Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  ya bı sg
  
  Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  kız kardesıne sor ya da annene ıyı bılırler
  
  Yorumla
- ichbiinkaann
  
  +1 yıl
  biraderim inşallah istanbuldasındır, nedenini sorma.
  
  Yorumla
- ichbiinkaann
  
  +1 yıl
  sen sevgilimi sahipsiz mi sandın gerekeni yapıcam sana merak etme
  
  Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Saçma

0

1 Yorumla
- aznue
  
  +1 yıl
  neden
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 16.00-22.00 saatleri içinde yemek yiyerek aralıklı oruç yapmak ne kadar mantıklı?

16.00-22.00 saatleri içinde yemek yiyerek aralıklı oruç yapmak ne kadar mantıklı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!