Sabah aç karnına Fıtness yapılır mı?

Günaydın arkadaşlar sabah aç karnına spor yapılır mıı ona göre gidicem 😀😀😀

0|0
4054

En İyi Erkek Görüşleri

  • Calisma durumuna bagli kilo vermek icinse yapilir hacim kazanmak icinse azda olsa yemen gerekir

    1|0
    0|0
  • Aç karnına yapacağın tek egzersiz kardiyo çalışmaları olmalı. Boş vücut bu şekilde çok kolay yag yakar. Ancak ağırlık ve diger egzersizler cok uygun değil. Zamanla kas kaybına neden olabilir.

    1|0
    0|0
    • Beynimm karıştı yani ağırlık için aç olunmamalı mı diyorsun 🤔

    • Hepsini Göster
    • Pekii teşekkürler

En İyi Kız Görüşleri

  • Yapılmaz ilk kahvaltı yapmalısın ki metobolizma çalışssın yedigini de erit

    1|0
    0|0
    • Aç karnına olunca yağ yakımı fazla oluyor diyorlar da?

  • Hayır. Sabah kahvaltıda ton balığı konservesi veya haşlanmış yumurta ye bol su iç bu yediklerinin üzerinden 2 saat geçtikten sonra spora git spordan sonra tekrar proteinli birşeyler ye. Bunu hep böyle yaparsan yağ seviyen düşer kas seviyen artar. Ben fitness antrenoruyum

    0|0
    0|0

Benzer Sorular

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 52

  • yapılır qnq beraber yapalım

    1|0
    0|0
    • Oo kankaa hade gel gidekk 😀

  • Spor yapmayanlar bir susabilirmi tabikide aç karnına yapılır hatta bu senin vücudunu uyandırır böylece kahvaltı aldığında daha güzel oluyo.

    1|0
    0|1
    • Ağırlık çalışırken sıkıntı olmazmı

    • Hepsini Göster
    • Tamam beklerim 😂

    • 😂😂😂

  • Vücuduna makro besinleri aldıktan iki saat sonra ağırlık antremani yapabilirsin kardiyo diyorsan ayrı. Ama aç ağırlık çalışırsan kas kaybı yaşarsın ne aç ne tok olacaksın dediğim gibi yemek üstü iki saat uygun

    0|0
    0|0
  • Ağırlık yapılmaz, kardiyo çok güzel yapılır (aç olarak)

    1|0
    0|0
  • kardiyo yap koşu falan daha çok yağ yakarsın aç karnına ağırlık çalışma çok

    1|0
    0|0
  • Spor yemekten 2 saat kadar sonra yapılır aç karnına spor hiç bir işe yaramaz

    1|0
    0|0
  • Fitness asıl aç karna yapılır. Yaptıktan 1 saat sonra falan yemek yersin

    1|0
    0|0
  • zaten tok karnına olmaz aç karnına fıtnes degılde hızlı tempo yurume ve hafıf esnetme gerdırme ennnn güzeliii

    0|0
    0|0
  • Git git geç kaldın şekerin düşer bayılırsın sonra

    1|0
    0|0
    • Vallaha mıı 😯😯

    • Hepsini Göster
    • Biliyorum ben seni. Atıştır br lokma git sonra 😊

    • Öyle yaptım gidiyorum şimdi 😂

  • Kesinlikle yapılmaz...

    1|0
    0|0
    • Oy anam beynim gitti biri diyor yapılır biri diyor kesinlikle yapılmaz ne etcemm benn

    • Amacın yağ yakmak ise kardıyo yapabılırsın aç karnına. ağırlık antrnmanı aç karnına yapılamaz denemesi bedava istersen bir test et... hatta mininum 2 öğün yedikten sonra yapılmalı

    • Ağırlık çalışıyorum 😕😕

  • Six pack için yaptım faydalıyydı

    1|0
    0|1
  • yede öyle git daha zinde olursun arkadaşım

    1|0
    0|0
  • İyi bir fikir değil

    1|0
    0|0
  • En uygunu o hatta

    1|0
    0|0
  • yapılmaz

    1|0
    0|1
  • Bcaa aliyorm kas kaybi olmasin

    1|0
    0|0
  • Bayilirsin falan birde

    1|0
    0|0
  • Kusturur

    1|0
    0|0
  • Basın doner bayılırısın 😂

    1|0
    0|0
  • Zayıflamak için yapılır

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    32

Kızlar Ne Diyor 38

  • sabah aç karnına spor zayiflatr birde karin egzersizlerini sabah yapa bilirsiniz ama guzel sıkı bir vücut icin en ideal spor yapma saatları 4 ve 7 arasi

    1|0
    0|0
  • Sabah aç karnına spor yapacaksan spordan hemen sonra yemek yemeyeceksin. 2 saat sonra yemek yemelisin. Onda da çok bitkin düşecegin için yapman daha mantıklı

    1|0
    0|0
  • hayır aç karnına değil... tokta degil yemekten 1-2 saat sonra spor yapılmalı

    1|0
    0|0
  • Detox ya da shake tarzı bir karışım içmeni tavsiye ederim enerjin daha çok olur

    1|0
    0|0
  • Yapilir daha cok kalori yakarsin hatta ama bence az bsy ye oyle git 😄

    1|0
    0|0
  • Aç karınla zararlı sporda 10-15 dk önce hafif şeyler atıştırmak gerekiyor.

    1|0
    0|0
  • Fitnes nedir ya. Birakin su sahte yasamlari. hayatin akisina birakmak en iyisi

    0|0
    0|0
    • Sahte yaşamla ne alakası var ki ben spora aşık olduğum için yapıyorum bana göre de yaşam bu

    • Kolay gelsin

  • Yapılmaz direncini kaybedebilirsin hiç olmazsa bir elma ye

    0|0
    0|0
  • Niye yapılmasın?

    1|0
    0|0
    • Bilmem hani ağır gelir mi diye düşündüm tansiyonumuz düşmesin sonra 😀😀

  • Yapılır yapcam bende şimdi

    1|1
    0|0
  • Yapılır da sen Yapma bayılır kalırsın 😂

    1|0
    0|0
  • Zorya

    1|0
    0|0
  • cok ac gtme hipoglisemi olabılıyor

    1|0
    0|0
  • 1 bardak süt iç yağsız

    1|0
    0|0
  • Biraz atıştır öyle git

    1|0
    0|0
  • Yok yapılmaz

    1|0
    0|0
  • Cesaretli sin

    1|0
    0|0
  • Yapılmaz çok az kahvaltı yap

    1|0
    0|0
  • Aç ayı oynar mı

    1|1
    0|0
  • Hafif tok olmak lazım

    1|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    18
Yükleniyor...